おかひじき

三重県津市、ここにしかないファンクショナルトレーニング専門のジム

「私の両手が届く範囲の人に健康で満足な人生を送っていただくために」

TGPファンクショナルトレーニングジム　スタッフのともみです。

先日もいつどこで何が起こるかわからないと申し上げたところですが、

大雨で大変な事になってしまっている地域がありますね。

皆さん、無事に避難できますように。

また、自分の地域で災害が起きた場合の避難場所もきちんと把握しておく事が大切ですね。

当ジムではイオン津みなみ様になります。

トレーニング中、何かあればイオン津みなみ様へ気を付けて避難して下さい。

雲出小学校の児童も津波等の際にはイオン津みなみの立体駐車場に避難するそうです。

ところで話は変わりますが、『おかひじき』ってご存知ですか？

私は最近、知りました。そして美味しい、栄養がたっぷりと知りました。

見た目は緑色のひじきです。名前の由来はひじきからきているようです。

しかし、ひじきより低カロリーとの事です。

農薬を使わなくても栽培できるらしく安心して食べれるので魅力的です。

ポテトサラダに混ぜたり、生ハムサラダに合わせたり、炒め物やカルパッチョのトッピングにもおしゃれでいいですね。洗って切ってレンジで30秒くらい加熱するだけでオッケーです。まだ食べた事のない方は、一度、野菜売り場で見つけてみて下さい。

参考までにネットでどんな栄養素があるのか調べてみました。

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