お気を付けて

のめ

三重県津市、ここにしかないファンクショナルトレーニング専門のジム

「私の両手が届く範囲の人に健康で満足な人生を送っていただくために」

TGPファンクショナルトレーニングジム　スタッフの　ともみ　です。

湿気が高く体が重く感じて疲れやすい季節です。

エアコンをうまく使って湿度調整する事も大切ですが、冷えすぎると体調不良になってしまったり。。。

喉が乾いた時にきちんとお水、お茶、スポーツドリンクを飲めばいいのですが、ついついアルコールを飲んで利尿作用でさらに脱水なってしまったり。。。

体温調整、水分補給、寝る時の室温等、もう一度、見直してみて下さい。

少し見直すことで、普段の生活が改善する事もあると思います。

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企業、事業所、公的施設、官公庁、グループ向けに出張セミナーを受け付けております。

従業員様のこれからの健康のために運動の必要性を啓蒙しています。

単発でも継続性のある講座も可能です。

〇健康的なダイエットと綺麗な姿勢のための呼吸法セミナー

〇ゴムバンドを使った筋膜コンディショニング「コンプレフロス」セミナー

〇動ける体になるためのダイナミックストレッチセミナー

〇子供から大人まで一緒に楽しくトレーニング「Animal Flow®」ワークアウトセミナー

など、その他お問い合わせ下さい。

お問い合わせ、お申し込みは以下のどこからでもどうぞ！

TGPファンクショナルトレーニングジム

Tel（代表）　 059-272-4774

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