お食事チェック

三重県津市、ここにしかないファンクショナルトレーニング専門のジム

「私の両手が届く範囲の人に健康で満足な人生を送っていただくために」

TGPファンクショナルトレーニングジム　スタッフの　ともみ　です。

お食事チェックを担当させて頂いております。

少しサボるとすぐにチェックシートが溜まり自業自得に。。。

チェックシートをご記入頂くことは、正直面倒ですが自分の食生活の振り返りになりますね。

担当させて頂いてる会員様は、とても真面目な方ばかりできちんと記入し少しずつ食生活を変えていきます。会員様の日々の成長が私にとっても喜びです。

何が過多で何が不足なのか、少し変えてトレーニングするだけで調子よく動けたり、脂肪減につなげたり、改善されるのでとても嬉しいです。

たまに厳しく言ったりする事もありますが。。。

食べたもので体はできているので、ご自身の為と思って耳を傾けて頂ければと思います。

ダイエットだけでなく、健康維持やパフォーマンスアップにもつながるようなアドバイスも心掛けております。

一度、ご自身の食生活を振り返ってみませんか？

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企業、事業所、公的施設、官公庁、グループ向けに出張セミナーを受け付けております。

従業員様のこれからの健康のために運動の必要性を啓蒙しています。

単発でも継続性のある講座も可能です。

〇健康的なダイエットと綺麗な姿勢のための呼吸法セミナー

〇ゴムバンドを使った筋膜コンディショニング「コンプレフロス」セミナー

〇動ける体になるためのダイナミックストレッチセミナー

〇子供から大人まで一緒に楽しくトレーニング「Animal Flow®」ワークアウトセミナー

など、その他お問い合わせ下さい。