こんな方いませんか？

三重県津市、ここにしかないファンクショナルトレーニング専門のジム

「私の両手が届く範囲の人に健康で満足な人生を送っていただくために」

TGPファンクショナルトレーニングジム　スタッフのともみです。

イライラしたり、やる気が出ない、すぐ疲れる、ストレス耐性がない、よく眠れない

こんな症状の方、いませんか？

色々な原因があると思います。

ちょっとした考え方、物事の捉え方で変わる事かもしれません。

忙し過ぎて自分の時間や休息がうまく取れずにいるのかも。。。

イライラしているなと感じた時は、意識してしっかりと深呼吸してみて下さい。

物事の捉え方が変わるかも。

それでもダメなら、お水をゴクゴクゴクゴクゴゴゴ～と飲んでみてください。

カラダの中に溜まった物を流し出してくれるはず。

間違ってもアルコールの力に頼らないで下さいね。

それでもダメなら寝るしかない（笑）

お風呂に入ってしっかり温まってからアラームかけずに死んだように寝てみて下さい。

そんなんじゃ疲れが取れない、しっかり寝れない？！

そんな方は、軽い運動がいいかもしれません。

普段、使わない部分を使うと気持ちいいんですよ。

いいストレス発散になるはず～♪

ここまで読んで頂いた方にだけ

一度、鏡の前で自分の顔を見て下さい。

ほら、すごいクマができてる！！。。。って方いませんか？

それって鉄分不足ですよ。

鉄分不足の症状は貧血だけではないのです。

お野菜苦手、レバーやひじきも嫌いな方も多いはず。

そんな方は、サプリやゼリードリンクが手軽に素早く摂取できます。

もしも、まわりの方にすごいクマでイライラしている人を見つけたら

そっと鉄分ドリンク�