なかなか痩せない～

三重県津市、ここにしかないファンクショナルトレーニング専門のジム

「私の両手が届く範囲の人に健康で満足な人生を送っていただくために」

TGPファンクショナルトレーニングジム　スタッフのひろみです。

歳を重ねるごと痩せない。。

食事の量やカロリーは減らしても、若い頃のように　なかなか痩せない。

でも、筋トレなら大丈夫。むしろ筋トレは必要です。

何もないところでつまづく。。そんな経験ありませんか。

加齢で筋肉量が低下しているうえに、運動不足で筋肉だけでなく

神経伝達まで衰えてしまいます。

筋トレで筋力アップすれば代謝up。

そして、週に２～３回、軽く筋肉痛がおきるくらいの筋トレをすれば、

運動をしていなくても継続的に消費してくれるそうです。

衰えた筋肉をよみがえらせ、脂肪を燃やし、代謝アップしませんか。

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