姿勢

三重県津市、ここにしかないファンクショナルトレーニング専門のジム

「私の両手が届く範囲の人に健康で満足な人生を送っていただくために」

TGPファンクショナルトレーニングジム　スタッフのひろみです。

見栄えだけでない、正しい姿勢。

姿勢が正しいと呼吸も深くなり、代謝アップ、脂肪燃焼効果も促進されます。

脂肪燃焼は酸素と脂肪が反応して行われるので、

肺に酸素がたくさん取り込まれれば脂肪燃焼の効率も上がるといわれています。

猫背や反り腰でポッコリお腹、肩こり、腰痛などある方は姿勢を意識しましょう。

背筋のインナーマッスルをバランスよく鍛えること。

ストレッチやマッサージで血流をよくすることも忘れないでね😉

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企業、事業所、公的施設、官公庁、グループ向けに出張セミナーを受け付けております。

従業員様のこれからの健康のために運動の必要性を啓蒙しています。

単発でも継続性のある講座も可能です。

〇健康的なダイエットと綺麗な姿勢のための呼吸法セミナー

〇ゴムバンドを使った筋膜コンディショニング「コンプレフロス」セミナー

〇動ける体になるためのダイナミックストレッチセミナー

〇子供から大人まで一緒に楽しくトレーニング「Animal Flow®」ワークアウトセミナー