三重県津市、ここにしかないファンクショナルトレーニング専門のジム
「私の両手が届く範囲の人に健康で満足な人生を送っていただくために」
TGPファンクショナルトレーニングジム スタッフのともみです。
昨日はスポーツドリンクの衛生管理と温度や運動前の水分補給量等でしたね。
運動中の水分補給も大切ですが、飲んだものが上手く吸収されているかも大切なポイントになってきます。
ハイポトニック飲料は運動中の水分の吸収率が高く、ナトリウムと糖質も含んでおりますが糖質量は低めのタイプです。1時間程度の運動や減量中の方にもオススメです。
濃度としては経口補水液と同じくらいです。熱中症や脱水時にお馴染みの経口補水液は塩分濃度がハイポトニック飲料よりも高めになります。
アイソトニック飲料はエネルギー補給に役立つ物になります。薄めて飲めばハイポトニック飲料になってしまうのですが。。。運動中の発汗時に飲むよりは運動前や運動後、もしくは長時間の運動時のエネルギー補給に使っていただくのがいいと思います。
運動後の当ジムでのオススメは何と言ってもコレコレ!!
すみませ~ん(>_<) こちらの商品はタンパク質補給なのですが、タンパク質も大切ですよ。タンパク質20g運動後に素早く補給して下さい。冷えてますよ~!
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企業、事業所、公的施設、官公庁、グループ向けに出張セミナーを受け付けております。
従業員様のこれからの健康のために運動の必要性を啓蒙しています。
単発でも継続性のある講座も可能です。
〇健康的なダイエットと綺麗な姿勢のための呼吸法セミナー
〇ゴムバンドを使った筋膜コンディショニング「コンプレフロス」セミナー
〇動ける体になるためのダイナミックストレッチセミナー
〇子供から大人まで一緒に楽しくトレーニング「Animal Flow®」ワークアウトセミナー
など、その他お問い合わせ下さい。
お問い合わせ、お申し込みは以下のどこからでもどうぞ!
TGPファンクショナルトレーニングジム
Tel(代表) 059-272-4774
E-mail tgp@triple-g-project.com
Web https://www.triple-g-project.com/
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ANIMAL FLOW®スタジオクラス
TGPファンクショナルトレーニングジムスタジオにて開催
月曜日11時~
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入会、体験のお問い合わせお待ちしています(^¬^)
一緒にFlowを楽しみましょう!Let's join!
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「私の両手が届く範囲の人に健康で満足な人生を送っていただくために」
パーソナルトレーニング&フリートレーニング
TGPファンクショナルトレーニングジム
代表トレーナー 服部 公敬(Hattori Kimiyoshi)
CPT/CSCS
住所 三重県津市雲出本郷町1682-1
Tel(代表) 059-272-4774
E-mail tgp@triple-g-project.com
定休日 日曜日
営業時間 9:00~22:00
Web https://www.triple-g-project.com/ Web予約は24時間予約可能!(希望時間の12時間前まで、それ以降は直接お電話でご確認下さい)
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