トレーニング開始より

三重県津市、ここにしかないファンクショナルトレーニング専門のジム

「私の両手が届く範囲の人に健康で満足な人生を送っていただくために」

TGPファンクショナルトレーニングジム　スタッフのともみです。

皆さん、トレーニング開始からどのくらい経過しましたか？筋肉が変わるまでには2～3か月かかります。

2～3か月で体重が思うように変わらなかった方もいると思いますが、体重という数字だけを見ていませんか？

意外とトレーニングして間もない頃は筋肉が増えて体重が一時的に増えることがあります。

心配ならば増えた部分は筋肉なのか、脂肪なのか、確かめることもできますよ。

もしも万が一、脂肪が増えていたら軌道修正をするいい機会だと思います。

筋肉は正直者です。

頑張る方を裏切りません。再度、自分の体をしっかりと見つめ直すのもいいと思います。

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企業、事業所、公的施設、官公庁、グループ向けに出張セミナーを受け付けております。

従業員様のこれからの健康のために運動の必要性を啓蒙しています。

単発でも継続性のある講座も可能です。

〇健康的なダイエットと綺麗な姿勢のための呼吸法セミナー

〇ゴムバンドを使った筋膜コンディショニング「コンプレフロス」セミナー

〇動ける体になるためのダイナミックストレッチセミナー

〇子供から大人まで一緒に楽しくトレーニング「Animal Flow®」ワークアウトセミナー

など、その他お問い合わせ下さい。

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TGPファンクショナルトレーニングジム