ファンクショナル

三重県津市、ここにしかないファンクショナルトレーニング専門のジム

「私の両手が届く範囲の人に健康で満足な人生を送っていただくために」

TGPファンクショナルトレーニングジム　スタッフのひろみです。

運動不足とわかっていながらも、なかなか運動する時間がない方が多いですね。

昔の人は嫌でも歩いたり、畑仕事などで全身運動をしていましたが、

現代は便利になった分、運動習慣がなくなり、

体の老化、生活習慣病が進んでいるように思います。

当ジムでは一つの筋肉を鍛えるのではなく、パフォーマンス向上、

怪我予防、機能改善などファンクショナルトレーニングを指導させていただいてます。

自重トレーニングではできないトレーニング。。といっても難しくないです。

かえって一人で間違ってしている方が体を無駄に使っていることも。。

過去の私がそうでしたから。

短時間でも見合った運動、筋トレをすれば変わります！

あなたの目標さえはっきりしていれば。

痩せたい方は全身運動しながらも筋トレにもなるＴＲＸを

筋肉を大きくしたいならウエイトトレーニングを

引き締めたい方は両方組み合わせたり、、

なりたい目標にあったトレーニングメニューですすめていきます。

本日も体験の方、ご入会の方、当ジムをお選び頂きありがとうございます。

スタッフ一同、真剣に目標達成できるよう会員様と向き合ってまいります。

真剣だけど楽しみながら頑張っていきましょう～

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企業、事業所、公的施設、官公庁、グループ向けに出張セミナーを受け付けております。

従業員様のこれからの健康のために運動の必要性を啓蒙しています。