ヴィアティンへのセミナー

三重県津市、ここにしかないファンクショナルトレーニング専門のジム

「私の両手が届く範囲の人に健康で満足な人生を送っていただくために」

TGPファンクショナルトレーニングジム　 代表の服部 です。

昨日はヴィアティン三重女子バレーボールチームに向けて2時間強のセミナー実施しました！ 2回目のセミナーになります。

1回目に行ったパフォーマンス上げ続ける呼吸法のおさらいと股関節についてというテーマで理解を深めてもらいました！

呼吸力が上がっている───！！

前回から日が経っていましたが、よく練習中して来てもらっていて、メンバーの動きはかなり良くなっていると実感。

客観的に見れるように────！

なのでお互いのフォームを見て、良い悪い判断出来るようにチェックポイントをお話しました。

その日の体調、メンタル、意欲、動きの適正化がメンバー同士で見れれば、声もかけやすいし、フォロー出来ると思います。

それぞれの股関節の違いと改善ポイント───！

股関節、合わせて脊柱と足関節の可動性チェックを行い、それぞれの弱点に気づいてもらいました。

もう少し掘り下げたかったけど、時間が足りなかった。。。(^_^;)

毎週トレーニングに来てくれてるメンバー通して伝えて行きますね！

これからまだまだパフォーマンスは上がる！ 強くなるのだ！

#アスリート #バレーボール @veertien_lvc

チームトレーニングサポートしています。

興味のある方はご連絡下さい！