久しぶりに

三重県津市、ここにしかないファンクショナルトレーニング専門のジム

「私の両手が届く範囲の人に健康で満足な人生を送っていただくために」

TGPファンクショナルトレーニングジム　スタッフの　ともみ　です。

久しぶりに静かな朝です。

朝のうちにブログを書くのも新鮮ですね。

日曜日に遊びすぎて疲れが残っている方も多いのではないでしょうか？

5分でもいいので、ストレッチやゆっくりと腹式呼吸をしてみて下さい。

スッキリと目が開いてきますよ。

そんな私は土曜日のベンチプレスで大胸筋が痛いです。

筋肉でも内臓でも骨でも、身体に痛いところがあると辛いですよね。

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企業、事業所、公的施設、官公庁、グループ向けに出張セミナーを受け付けております。

従業員様のこれからの健康のために運動の必要性を啓蒙しています。

単発でも継続性のある講座も可能です。

〇健康的なダイエットと綺麗な姿勢のための呼吸法セミナー

〇ゴムバンドを使った筋膜コンディショニング「コンプレフロス」セミナー

〇動ける体になるためのダイナミックストレッチセミナー

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など、その他お問い合わせ下さい。

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TGPファンクショナルトレーニングジム

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