巻き肩でお悩みの方へ

三重県津市、ここにしかないファンクショナルトレーニング専門のジム

「私の両手が届く範囲の人に健康で満足な人生を送っていただくために」

TGPファンクショナルトレーニングジム　スタッフのひろみです。

肩こり首こりの原因でもある巻き肩。

肩が前に巻いて猫背みたいに背中がまーるく見えます。

二の腕も太く見えるし、胸も垂れて醜い姿勢。。

お悩みの方多いのでは？？

これを直すにはストレッチに加え、

僧帽筋、三角筋を収縮させ広がった肩甲骨を寄せるたり、

広背筋を鍛えて胸を張ったりなどの筋トレが必要になります。

肩コリも前後のバランスが悪いことがほとんど。。

私も巻き肩の一人、、でしたが、しっかり治りました☺

12月ごろから来ていただいてるお客様も確実に胸が開いて美しく、

そしてお顔も必然ときれいになってます。

気持ちよくトレーニングして姿勢矯正できるなんて一隻二兆！

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企業、事業所、公的施設、官公庁、グループ向けに出張セミナーを受け付けております。

従業員様のこれからの健康のために運動の必要性を啓蒙しています。

単発でも継続性のある講座も可能です。

〇健康的なダイエットと綺麗な姿勢のための呼吸法セミナー

〇ゴムバンドを使った筋膜コンディショニング「コンプレフロス」セミナー

〇動ける体になるためのダイナミックストレッチセミナー

〇子供から大人まで一緒に楽しくトレーニング「Animal Flow®」ワークアウトセミナー