引き締まったボディに
- TGPスタッフ
- 2020年6月29日
- 読了時間: 3分
三重県津市、ここにしかないファンクショナルトレーニング専門のジム
「私の両手が届く範囲の人に健康で満足な人生を送っていただくために」
TGPファンクショナルトレーニングジム スタッフのひろみです。
こんにちは！今日も暑いですね！
薄着になるのが嫌な方いますか？？
私も数年前は筋肉がなく、恥ずかしくて夏でも長袖をきていました。。
筋肉をつけたりスタイルアップするには自分にみあった負荷が必要です。
今日も女性会員様徐々に負荷を上げていかれ、
数か月後には♪もっと締まった体になられそうです。
そして栄養も大切です。
筋分解してしまってはせっかくのトレーニングも残念な結果になります。
食事ではとれない分はサプリメントで摂ってくださいね。
プロテインもたくさん出回っているので迷いますよね。
ソイ・ホエイ・カゼインプロテインにメーカーも色々。
大豆が原料のソイプロテインは、ゆっくり体に吸収されるので腹持ちがいい。
美肌や体を絞りたい方向け。
ホエイ・カゼインプロテインは、動物性（乳タンパク）で、筋肉を作るのに効果的。
ホエイプロテインは筋肉を作る、増大したい方向け。
カゼイプロテインもホエイより腹持ちがいいの減量したい方向け。
当ジムもおすすめのプロテインを置いてますよ♪
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企業、事業所、公的施設、官公庁、グループ向けに出張セミナーを受け付けております。
従業員様のこれからの健康のために運動の必要性を啓蒙しています。
単発でも継続性のある講座も可能です。
〇健康的なダイエットと綺麗な姿勢のための呼吸法セミナー
〇ゴムバンドを使った筋膜コンディショニング「コンプレフロス」セミナー
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など、その他お問い合わせ下さい。
お問い合わせ、お申し込みは以下のどこからでもどうぞ！
TGPファンクショナルトレーニングジム
Tel（代表） 059-272-4774
E-mail tgp@triple-g-project.com
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「私の両手が届く範囲の人に健康で満足な人生を送っていただくために」
パーソナルトレーニング＆フリートレーニング
TGPファンクショナルトレーニングジム
代表トレーナー 服部 公敬（Hattori Kimiyoshi）
CPT/CSCS
住所 三重県津市雲出本郷町1682-1
Tel（代表） 059-272-4774
E-mail tgp@triple-g-project.com
定休日 日曜日
営業時間 9:00～22:00
Web https://www.triple-g-project.com/ Web予約は24時間予約可能！（希望時間の12時間前まで、それ以降は直接お電話でご確認下さい）
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