汗かいてますか

三重県津市、ここにしかないファンクショナルトレーニング専門のジム

「私の両手が届く範囲の人に健康で満足な人生を送っていただくために」

TGPファンクショナルトレーニングジム　スタッフのひろみです。

汗をかくことのメリットとして、

　〇体温調整

　〇体内の有害物質を排出する

　〇美肌効果

などがあります。

汗は汗腺からでます。が、使っていないと閉じてしまい汗を出せなくなります。

暑さでかく汗は、外的要素でかく汗。

運動でかく汗は、筋肉の発熱による体調性の為に出る汗。体の深部からでます。

血管や内臓も刺激します。

なので、運動の汗が臭かったりべたついたりすることは、いらないものが出たことになります。

しっかり運動をして汗をかきませんか。

今朝もアニマルフロー60分のレッスンで皆さん気持ちいい汗をかかれてました。

毎週月曜日と木曜日は楽しく、でもしっかりレッスンをしております。

ご興味がある方は、まずは体験からいらしてください。

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企業、事業所、公的施設、官公庁、グループ向けに出張セミナーを受け付けております。

従業員様のこれからの健康のために運動の必要性を啓蒙しています。

単発でも継続性のある講座も可能です。

〇健康的なダイエットと綺麗な姿勢のための呼吸法セミナー