筋トレで若返りましょう！

三重県津市、ここにしかないファンクショナルトレーニング専門のジム

「私の両手が届く範囲の人に健康で満足な人生を送っていただくために」

TGPファンクショナルトレーニングジム　スタッフのひろみです。

加齢とともに体は老化していきます。。

が、唯一　筋肉だけは鍛えれば若返っていきます💛

筋肉量が低下する５０代から次第に姿勢も崩れていきます。

そして体を支えられず丸まったおじいちゃん、おばあちゃんになってしまう。。

尿漏れ、腰痛、、筋肉の衰えから。。

正しい姿勢でご自身にあった筋トレをして若返りましょう！！

そして筋トレはダイエットにもききます。

筋肉１キロ増やすと、１日当たりの基礎代謝５０ｋCal増えるようですよ！

いつまでも活き活きした体を一緒に作りましょう！！

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企業、事業所、公的施設、官公庁、グループ向けに出張セミナーを受け付けております。

従業員様のこれからの健康のために運動の必要性を啓蒙しています。

単発でも継続性のある講座も可能です。

〇健康的なダイエットと綺麗な姿勢のための呼吸法セミナー

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