運動の汗とサウナの汗
- TGPスタッフ
- 2020年5月30日
- 読了時間: 3分
三重県津市、ここにしかないファンクショナルトレーニング専門のジム
「私の両手が届く範囲の人に健康で満足な人生を送っていただくために」
TGPファンクショナルトレーニングジム スタッフのひろみです。
今日もたくさん汗をかいてとっても気持ちいいです！
お風呂やサウナでかく汗と運動でかく汗って同じものでしょうか？？
サウナや熱い時にかくような外的要素の汗は99％水と塩分
運動など、筋肉の発熱による汗は、身体の深部からの汗です。
血管や内臓も刺激されます。
なので、運動による汗は複合的な汗になります😲
臭いがあったり、ベタベタした汗は、体の中のいらないものが出た！！
という深ーい意味があるんですね～。
もちろん、お風呂でかく汗は美容や血行促進、リラクゼーション効果もあるので
日々とりいれることは健康にもいいよさそうですね。
くれぐれもこまめな水分補給をお忘れなく～
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TGPファンクショナルトレーニングジム
Tel（代表） 059-272-4774
E-mail tgp@triple-g-project.com
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パーソナルトレーニング＆フリートレーニング
TGPファンクショナルトレーニングジム
代表トレーナー 服部 公敬（Hattori Kimiyoshi）
CPT/CSCS
住所 三重県津市雲出本郷町1682-1
Tel（代表） 059-272-4774
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定休日 日曜日
営業時間 9:00～22:00
Web https://www.triple-g-project.com/ Web予約は24時間予約可能！（希望時間の12時間前まで、それ以降は直接お電話でご確認下さい）
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