運動の汗とサウナの汗

三重県津市、ここにしかないファンクショナルトレーニング専門のジム

「私の両手が届く範囲の人に健康で満足な人生を送っていただくために」

TGPファンクショナルトレーニングジム　スタッフのひろみです。

今日もたくさん汗をかいてとっても気持ちいいです！

お風呂やサウナでかく汗と運動でかく汗って同じものでしょうか？？

サウナや熱い時にかくような外的要素の汗は99％水と塩分

運動など、筋肉の発熱による汗は、身体の深部からの汗です。

血管や内臓も刺激されます。

なので、運動による汗は複合的な汗になります😲

臭いがあったり、ベタベタした汗は、体の中のいらないものが出た！！

という深ーい意味があるんですね～。

もちろん、お風呂でかく汗は美容や血行促進、リラクゼーション効果もあるので

日々とりいれることは健康にもいいよさそうですね。

くれぐれもこまめな水分補給をお忘れなく～

\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\

企業、事業所、公的施設、官公庁、グループ向けに出張セミナーを受け付けております。

従業員様のこれからの健康のために運動の必要性を啓蒙しています。

単発でも継続性のある講座も可能です。

〇健康的なダイエットと綺麗な姿勢のための呼吸法セミナー

〇ゴムバンドを使った筋膜コンディショニング「コンプレフロス」セミナー

〇動ける体になるためのダイナミックストレッチセミナー

〇子供から大人まで一緒に楽しくトレーニング「Animal Flow®」ワークアウトセミナー

など、その他お問い合わせ下さい。

お問い合わせ、お申し込みは以下のどこからでもどうぞ！

TGPファンクショナルトレーニングジム

Tel（代表）　 059-272-4774<