食欲がおさまらない
- TGPスタッフ
- 2020年1月30日
- 読了時間: 3分
三重県津市、ここにしかないファンクショナルトレーニング専門のジム
「私の両手が届く範囲の人に健康で満足な人生を送っていただくために」
TGPファンクショナルトレーニングジム スタッフのひろみです。
最近食欲が抑まらない！そんな方いないですか？
私も休みになると食欲がでてきます。。
食欲にはホルモンが関係してしてきます。
「レプチン」という満腹ホルモンは異常な食欲を落ち着かせてくれます。
このホルモンはネルギー代謝もしてくれるんです😲
レプチンを働かせるには
ゆっくり食べる
質の良い睡眠
タンパク質をしっかり摂る
運動
筋トレをするすることで幸せホルモンもでるので、食欲も収まりイキイキ♪
筋トレって素晴らしぃーい🤣
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TGPファンクショナルトレーニングジム
Tel（代表） 059-272-4774
E-mail tgp@triple-g-project.com
Web https://www.triple-g-project.com/
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「私の両手が届く範囲の人に健康で満足な人生を送っていただくために」
パーソナルトレーニング＆フリートレーニング
TGPファンクショナルトレーニングジム
代表トレーナー 服部 公敬（Hattori Kimiyoshi）
CPT/CSCS
住所 三重県津市雲出本郷町1682-1
Tel（代表） 059-272-4774
E-mail tgp@triple-g-project.com
定休日 日曜日
営業時間 9:00～22:00
Web https://www.triple-g-project.com/ Web予約は24時間予約可能！（希望時間の12時間前まで、それ以降は直接お電話でご確認下さい）
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