皆様こんばんは

歩く、走る、跳ぶなどの動きの改善パーソナルトレーナー

パーソナルトレーニングジム　Triple G Projectの服部です。

うっかり忘れていた（←大丈夫か？）のですが、先日生まれて初めて広告を出しました。

うちのかみさんの知人の方の紹介で

三重県の空手大会のパンフレットに

小さく広告を入れていただきました。

正直どれだけ効果があるのかは未知数でしたが、もののためしに出させていただきました。

空手の大会に出場されるということで、いわばアスリートの方の目に留まれば幸い。

アスリートに効率的な体力向上にもパーソナルトレーニングを受けていただくことは非常に効果的だと思います。

実際私は太極拳に取り組んでおりましたが、トレーニングすることで、より楽に二十四式套路（一連の技の流れ）をこなすことが出来るようになり全国大会出場を果たすことが出来ました。

ただ勘違いしないでいただきたいのですが、

大人でも子供でも、トレーニングだけすればスポーツそのものが上手くなるわけではありません。

空手が強くなりたければ空手の練習を、

太極拳が上手くなりたければ太極拳そのもののの練習が必要です。

サッカーでも野球でも同様です。

チームプレイならチームメイトとの意思疎通が重要ですし、試合独特の機微というものはやはりスポーツそのものを行うことで養われるものと思います。（イメージトレーニングという手法もありますが）

ではなぜわざわざトレーニングが必要？

トレーニングによって、それぞれのスポーツを行う上で必要な、スペック（基礎的な体力）、ポテンシャル（潜在能力）を向上させておくことができるからですね。

しかもそのスポーツに備えておくべき必要な体力に絞って、集中的に向上させることが出来れば、より効率がいいわけです。

いままでできなかった技に必要な筋力や柔軟性の獲得、持久力、バランス能力の向上など。

そのうえで

transfer of training effect（トレーニング効果の転移）

トレーニングの効果を実際のスポーツの現場に転移させていくことで、本当にスポーツが上手くなるわけです。

私のようなCSCS（ストレングス＆コンディショニングスペシャリスト）とスポーツ指導者の方が組めばよりアスリートにとって有益ではないかなと思います。

記事が気になった方はぜひ体験にお越しください。

ウェイトトレーニングだけでなく、TRXやViPR、バトルロープ、ケトルベルなどもご用意してお待ちしております。

来週からプレオープンで体験利用がお得になっておりますゆえ。

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三重県に「Good health, Good condition, feels Good」の３つのGoodを。

専門的なパーソナルトレーニングを皆様にご提供いたします。

パーソナルトレーニングジム

Triple　G　Project

代表トレーナー　服部　公敬（Hattori Kimiyoshi）

　　　　　　　　CPT/CSCS

住所　　　 　 三重県津市雲出本郷町1292

Tel（代表）　 059-271-6881

Tel（直通）　 080-5104-3530

E-mail　　　 triple.g.project@gmail.com

定休日　　　　日、祝、不定休（ブログ等にてご確認下さい）

営業時間　　　7:00～21:00(最終予約)

電話受付時間　10:00～22:00

Web　　　　 https://www.triple-g-project.com/

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