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ウェスト-9cmは嬉しいよね。


皆様こんにちは!

歩く、走る、跳ぶなどの動きの改善パーソナルトレーナー

      あなたのお悩み、運動で解決

パーソナルトレーニングジム Triple G Projectの服部です!

昨日は結構、雪が降ったこの地域ですが、今日もまだ路面に雪が残っています。

早朝は踏み固められて凍っている部分もありました。

事故には気を付けて行動しましょう!

さて、先日からお知らせしている女性限定のダイエットトレーニングコース。

週1回のジムトレーニングを8週間継続していただくことで、

運動習慣を身に着け

細かい話に言及すると、体内のミトコンドリアを増やし

血中のヘモグロビンを増やし

有酸素性の代謝能力を上げて、脂肪燃焼をしやすい体づくりに導いていきます。

(貧血予防や肩こり予防にもなると考えられます)

さらにトレーニング内容は一般のジムで行われているマシンによる筋トレやトレッドミルランニングではなく

自分の体は自分で支える!

安定させる部分と動かす部分をしっかり体に身に着けて頂けるファンクショナルトレーニング!

主にTRXやリップトレーナー、そして自体重と重力を利用したトレーニングを行います。

それにより姿勢の改善、関節可動域、柔軟性の改善、体幹部の安定性などを向上させ、

太くならずに力を出せる状態に持っていきます。

ちょうど今日、モニターでトレーニングをしていた妹さんの4回目のトレーニングが終了し、

この1ヵ月私が介入した結果が

体重-2kg

ウェスト-9cm

という結果でした!

1ヵ月無理なく行ってこの結果は嬉しい!

ということで、彼女は正式にこのコースへ入会を決めました!

運動しなきゃ・・・と考えている貴女もぜひこの機会に。

トレーニングは「質」も大事にしてください。

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・体験利用募集中です!

・コンプレフロスfromサンクトバンド導入しました!

・あなたの歩き方を改善する動的オーダーインソール製作しています!

三重県に「Good health, Good condition, feels Good」の3重のGoodを。

専門的なパーソナルトレーニングを皆様にご提供いたします。

自分史上、最もウゴケルカラダづくりを行いましょう!

パーソナルトレーニングジム

Triple G Project

トリプル ジー プロジェクト

代表トレーナー 服部 公敬(Hattori Kimiyoshi)

        CPT/CSCS

住所      三重県津市雲出本郷町1292

Tel(代表)  059-271-6881

Tel(直通)  080-5104-3530

E-mail    triple.g.project@gmail.com

定休日    不定休

営業時間   7:00~21:00(最終予約)

電話受付時間 10:00~22:00

Web     https://www.triple-g-project.com/ Web予約は24時間予約可能!(希望時間の12時間前まで、それ以降は直接お電話でご確認下さい)

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