ペース合わせます。
皆様こんにちは！
歩く、走る、跳ぶなどの動きの改善パーソナルトレーナー
あなたのお悩み、運動で解決
パーソナルトレーニングジム Triple G Projectの服部です！
本日は午前中から女性限定コースに新規ご入会された方の1回目のトレーニング。
運動不足な方はいきなり
「お尻の筋肉に力を入れて・・・」
と言っても難しいので、
単関節運動で対象の筋肉が収縮するようにして、ご自分で触ってもらったりして
筋肉に力が入っていることを理解してもらいます。
使いたい部分の筋肉や動きを意識して行うのとそうでないのとはずいぶん違いますからね。
その方の体力や運動状況に合わせて進めていきますから安心してトレーニングにお越しください。
女性限定コースは残り枠１となっています。
さて今日はいろいろとジムに届く予定の日。
ちょうどさきほど極天然水が届きました！
女性限定コースの方は毎回１本ついてきますので
ガンガン飲んで頂いています（＾￢＾）
お水を飲んでキレイになりましょう！
別途ケース販売も承っております～！！
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三重県に「Good health, Good condition, feels Good」の3重のGoodを。
専門的なパーソナルトレーニングを皆様にご提供いたします。
自分史上、最もウゴケルカラダづくりを行いましょう！
パーソナルトレーニングジム
Triple G Project
トリプル ジー プロジェクト
代表トレーナー 服部 公敬（Hattori Kimiyoshi）
CPT/CSCS
住所 三重県津市雲出本郷町1292
Tel（代表） 059-271-6881
Tel（直通） 080-5104-3530
E-mail triple.g.project@gmail.com
定休日 不定休
営業時間 7:00～21:00(最終予約)
電話受付時間 10:00～22:00
Web https://www.triple-g-project.com/ Web予約は24時間予約可能！（希望時間の12時間前まで、それ以降は直接お電話でご確認下さい）
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