皆様こんばんは！

歩く、走る、跳ぶなどの動きの改善パーソナルトレーナー

　　　　　　あなたのお悩み、運動で解決

パーソナルトレーニングジム　Triple G Projectの服部です！

今日は朝から６名のお客様に対応させていただきました！

なかなかに忙しかったです！

しかし充実感がありますね！

「日常の動きが変わってきたのが分かります！」

「階段が楽になりました！」

というお声も聞けて嬉しいです。

１、ご本人が効果を実感してもらって嬉しい

２、狙い通りの効果が出て私も嬉しい

挟み撃ちの形になるな・・・（承太郎　in　3部）

さらに今日は会員様がご家族様を紹介してくださって、早速今週ご入会になりました！

さらにさらに、伊勢や松阪の方でも、お仕事のついでに寄りたいとご入会される方が増えてきています！

ぜひファンクショナルトレーニングの効果を実感していただけたらと思いますね。

動きのトレーニングで重要なのはただ筋トレをすればよいというものではありません。

１、関節可動域を増やすために、柔軟性と筋力に同時アプローチする。

２、筋力が本当に低下しているのではなく、抑制されている可能性も考える。

３、本来動かすべき関節はどこなのか、体幹とはなんなのかを理解していただく。