本を購入
三重県津市、ここにしかないファンクショナルトレーニング専門のジム
「私の両手が届く範囲の人に健康で満足な人生を送っていただくために」
TGPファンクショナルトレーニングジム スタッフのともみです。
一つは筋トレ女子向けの本です。
会員様の中にも心当たりのあるあるがあるのではないでしょうか？
私は掃除の時にどこの筋肉効いてるとか（笑）
手土産は低カロリーにしたり（笑）
ごはんも今日はカルシウムメニューだよとか（笑）
やってしまってます。
同じ仲間が他にもいるんだと思うと心強いですね。
もう一つは料理本です。
最近、私のお弁当が減量メシと言われショックを受けておりました。
つい忙しいと茹で野菜にゆで卵みたいな簡単な物になってしまうんですよね。
特に副菜のレパートリーを増やしたかったんですよね。
先ずは食材別
私なら磯あえとか絶対思いつかないですね。
続いて
目的＆悩み別
頭に知識を入れ、実際に作るように頑張ります。
本を読むだけでは意味がないですもんね。
きれいに鍛えて、美味しく食べて、いつでも見せれる体を。
夏までには。。。
同じ思いの筋トレ女子と一緒に頑張りたいと思っております。
もちろん男子も可です（笑）
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企業、事業所、公的施設、官公庁、グループ向けに出張セミナーを受け付けております。
従業員様のこれからの健康のために運動の必要性を啓蒙しています。
単発でも継続性のある講座も可能です。
〇健康的なダイエットと綺麗な姿勢のための呼吸法セミナー
〇ゴムバンドを使った筋膜コンディショニング「コンプレフロス」セミナー
〇動ける体になるためのダイナミックストレッチセミナー
〇子供から大人まで一緒に楽しくトレーニング「Animal Flow®」ワークアウトセミナー
など、その他お問い合わせ下さい。
お問い合わせ、お申し込みは以下のどこからでもどうぞ！
TGPファンクショナルトレーニングジム
Tel（代表） 059-272-4774
E-mail tgp@triple-g-project.com
Web https://www.triple-g-project.com/
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ANIMAL FLOW®スタジオクラス
TGPファンクショナルトレーニングジムスタジオにて開催
月曜日11時～
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一緒にFlowを楽しみましょう！Let's join!
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「私の両手が届く範囲の人に健康で満足な人生を送っていただくために」
パーソナルトレーニング＆フリートレーニング
TGPファンクショナルトレーニングジム
代表トレーナー 服部 公敬（Hattori Kimiyoshi）
CPT/CSCS
住所 三重県津市雲出本郷町1682-1
Tel（代表） 059-272-4774
E-mail tgp@triple-g-project.com
定休日 日曜日
営業時間 9:00～22:00
Web https://www.triple-g-project.com/ Web予約は24時間予約可能！（希望時間の12時間前まで、それ以降は直接お電話でご確認下さい）
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TGPファンクショナルトレーニングジム スタッフのともみです。