本を購入

三重県津市、ここにしかないファンクショナルトレーニング専門のジム

「私の両手が届く範囲の人に健康で満足な人生を送っていただくために」

TGPファンクショナルトレーニングジム　スタッフのともみです。

一つは筋トレ女子向けの本です。

会員様の中にも心当たりのあるあるがあるのではないでしょうか？

私は掃除の時にどこの筋肉効いてるとか（笑）

手土産は低カロリーにしたり（笑）

ごはんも今日はカルシウムメニューだよとか（笑）

やってしまってます。

同じ仲間が他にもいるんだと思うと心強いですね。

もう一つは料理本です。

最近、私のお弁当が減量メシと言われショックを受けておりました。

つい忙しいと茹で野菜にゆで卵みたいな簡単な物になってしまうんですよね。

特に副菜のレパートリーを増やしたかったんですよね。

先ずは食材別

私なら磯あえとか絶対思いつかないですね。

続いて

目的＆悩み別

頭に知識を入れ、実際に作るように頑張ります。

本を読むだけでは意味がないですもんね。

きれいに鍛えて、美味しく食べて、いつでも見せれる体を。

夏までには。。。

同じ思いの筋トレ女子と一緒に頑張りたいと思っております。

もちろん男子も可です（笑）