休日
三重県津市、ここにしかないファンクショナルトレーニング専門のジム
「私の両手が届く範囲の人に健康で満足な人生を送っていただくために」
TGPファンクショナルトレーニングジム スタッフのひろみです。
昨日は休暇をいただき、鈴鹿のyou農園さんのスムージーをtakeoutし、
森林浴をしてきました。
自然の空気を吸い、山を歩けば木苺が♡
心のリフレッシュができて、またトレーニングが楽しめそうです。
一日ごろごろしているとだるくなることありませんか。。
実は昨日の私、そうでした。。
それは、血流がよどんでいるから。
体が温まったり、交感神経が優位になると血流はよくなります。
が、
血流が悪くなると栄養が運ばれない、いらないものが溜まってしまう。
→肩こりや腰痛の原因にも。。
運動が一番。
軽いウォーキングやランニング、水泳など。
脳も活性化され、心身スッキリ☺
自重トレーニングもいいですが、姿勢を改善して、疲れにくいそして、
生涯使える身体を作るにはパーソナルトレーニングです。
6月になり体験やご入会の方が増えてきています。
みなさん意識の高い方ばかりで、私も刺激になります。
さぁ、一緒に体質改善、動ける身体になりましょう！
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企業、事業所、公的施設、官公庁、グループ向けに出張セミナーを受け付けております。
従業員様のこれからの健康のために運動の必要性を啓蒙しています。
単発でも継続性のある講座も可能です。
〇健康的なダイエットと綺麗な姿勢のための呼吸法セミナー
〇ゴムバンドを使った筋膜コンディショニング「コンプレフロス」セミナー
〇動ける体になるためのダイナミックストレッチセミナー
〇子供から大人まで一緒に楽しくトレーニング「Animal Flow®」ワークアウトセミナー
など、その他お問い合わせ下さい。
お問い合わせ、お申し込みは以下のどこからでもどうぞ！
TGPファンクショナルトレーニングジム
Tel（代表） 059-272-4774
E-mail tgp@triple-g-project.com
Web https://www.triple-g-project.com/
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ANIMAL FLOW®スタジオクラス
TGPファンクショナルトレーニングジムスタジオにて開催
月曜日11時～
木曜日20時～
世界中で流行している自重トレーニングワークアウトを始めましょう！
詳しい内容、開催日程は専用サイトへ[ANIMAL FLOW in Mie]へ
入会、体験のお問い合わせお待ちしています（＾￢＾）
一緒にFlowを楽しみましょう！Let's join!
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「私の両手が届く範囲の人に健康で満足な人生を送っていただくために」
パーソナルトレーニング＆フリートレーニング
TGPファンクショナルトレーニングジム
代表トレーナー 服部 公敬（Hattori Kimiyoshi）
CPT/CSCS
住所 三重県津市雲出本郷町1682-1
Tel（代表） 059-272-4774
E-mail tgp@triple-g-project.com
定休日 日曜日
営業時間 9:00～22:00
Web https://www.triple-g-project.com/ Web予約は24時間予約可能！（希望時間の12時間前まで、それ以降は直接お電話でご確認下さい）
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