冷え
- TGPスタッフ
- 2019年12月19日
- 読了時間: 3分
三重県津市、ここにしかないファンクショナルトレーニング専門のジム
「私の両手が届く範囲の人に健康で満足な人生を送っていただくために」
TGPファンクショナルトレーニングジム スタッフのひろみです。
「冷え」は肩こり、腰痛以外にも色んな不調を引き起こします。
元気にいるために「冷え」を改善したいです。
対策として
1.温かい服装
2.体を温める食材をとる
ネギ、生姜、ニラ、ニンニク、冬の食材、など
3.ゆっくりお風呂につかる
4.質のいい睡眠
5.筋肉をつけて体質改善！
筋肉を動かすことで血行をよします😊
脂肪は冷たくなるんです。そして冷たい体はセルライトをため込みます😢
筋肉がつけばエネルギーを生み出し、血液が巡りだし体はポカポカ🤳
食事のアドバイス、呼吸法、そして体質改善のためのオリジナルトレーニングを
プロのトレーナーがしっかりサポートさせていただきます。
フリー会員様も大募集！
常時トレーナーがいますので不安の方は一緒にトレーニングさせて頂きます♪
この冬はTGPで体質改善しましょう！
ちなみにサンドバッグもありますよ！
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企業、事業所、公的施設、官公庁、グループ向けに出張セミナーを受け付けております。
従業員様のこれからの健康のために運動の必要性を啓蒙しています。
単発でも継続性のある講座も可能です。
〇健康的なダイエットと綺麗な姿勢のための呼吸法セミナー
〇ゴムバンドを使った筋膜コンディショニング「コンプレフロス」セミナー
〇動ける体になるためのダイナミックストレッチセミナー
〇子供から大人まで一緒に楽しくトレーニング「Animal Flow®」ワークアウトセミナー
など、その他お問い合わせ下さい。
お問い合わせ、お申し込みは以下のどこからでもどうぞ！
TGPファンクショナルトレーニングジム
Tel（代表） 059-272-4774
E-mail tgp@triple-g-project.com
Web https://www.triple-g-project.com/
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ANIMAL FLOW®スタジオクラス
TGPファンクショナルトレーニングジムスタジオにて開催
月曜日11時～
木曜日20時～
世界中で流行している自重トレーニングワークアウトを始めましょう！
詳しい内容、開催日程は専用サイトへ[ANIMAL FLOW in Mie]へ
入会、体験のお問い合わせお待ちしています（＾￢＾）
一緒にFlowを楽しみましょう！Let's join!
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「私の両手が届く範囲の人に健康で満足な人生を送っていただくために」
パーソナルトレーニング＆フリートレーニング
TGPファンクショナルトレーニングジム
代表トレーナー 服部 公敬（Hattori Kimiyoshi）
CPT/CSCS
住所 三重県津市雲出本郷町1682-1
Tel（代表） 059-272-4774
E-mail tgp@triple-g-project.com
定休日 日曜日
営業時間 9:00～22:00
Web https://www.triple-g-project.com/ Web予約は24時間予約可能！（希望時間の12時間前まで、それ以降は直接お電話でご確認下さい）
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