冷え

三重県津市、ここにしかないファンクショナルトレーニング専門のジム

「私の両手が届く範囲の人に健康で満足な人生を送っていただくために」

TGPファンクショナルトレーニングジム　スタッフのひろみです。

「冷え」は肩こり、腰痛以外にも色んな不調を引き起こします。

元気にいるために「冷え」を改善したいです。

対策として

1.温かい服装

2.体を温める食材をとる

　ネギ、生姜、ニラ、ニンニク、冬の食材、など

3.ゆっくりお風呂につかる

4.質のいい睡眠

5.筋肉をつけて体質改善！

筋肉を動かすことで血行をよします😊

脂肪は冷たくなるんです。そして冷たい体はセルライトをため込みます😢

筋肉がつけばエネルギーを生み出し、血液が巡りだし体はポカポカ🤳

食事のアドバイス、呼吸法、そして体質改善のためのオリジナルトレーニングを

プロのトレーナーがしっかりサポートさせていただきます。

フリー会員様も大募集！

常時トレーナーがいますので不安の方は一緒にトレーニングさせて頂きます♪

この冬はTGPで体質改善しましょう！

ちなみにサンドバッグもありますよ！

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企業、事業所、公的施設、官公庁、グループ向けに出張セミナーを受け付けております。

従業員様のこ�