12月のフリージム休館日は毎週日曜日、21日（土）、29～31日です。
スタッフ募集中
パーソナルトレーナー
私は「自分の両手が届く範囲の人を健康で満足な
人生を送ってもらうため導くこと」を志としています。
三重県津市雲出本郷町1682-1
Tel（代表） 059-272-4774
営業日 月～土 9:00～22:00
休業日 店内掲示またはWebにて
駐車場 10台
お客様の声
開業される前からお世話になっており、「どのような、どのように･･･してくのか」色んな話を聞かさせて頂きました。
そのお話に大変共感を持ち「私にはここしかない！」と、思い切ってお任せしました。
トレーニング中は、理解できないと幼稚園児でもわかるように図で描いて丁寧に教えてくれたり、また食事のアドバイスもしてもらえ大変助けられてます。
また、常日頃スゴク向上心が高く勉強熱心で、知識や経験が豊富なトレーナー。話が尽きないほど話題が満載ですが私だけ(笑)!?
パーソナルトレーニングを迷ってる方は是非、Triple G Project へ体験に行くことお進めします！
— K・S 様
半年くらい前から、お世話になってます(°▽°) それまでは一般的なジムに通っていましたが、体やマシンの使い方が分からず、続けられなかったのでここに行くことに決めました。
とっても話し上手・聞き上手なオーナーさんなので安心して通えています。一人一人を丁寧に見てくださってるので、自分では気づかない変化にも気づいて励ましてもらってます。その分、頑張ることもできるし、サボったらすぐバレます...。笑
あと、設備や道具も充実していて楽しいし、物の扱いも丁寧で綺麗です。 いろいろと話しながらトレーニングをするうちに、出来なかったことが出来るようになり、どんどん動ける体になっていくのが嬉しくて、もっと動きたくなります！！
一般的なジムと比べると少しお金がかかりますが、それ以上の結果が出るとってもオススメなジムです(*'▽'*)
— C・T 様
〇パーソナルトレーニング
マンツーマンで集中的なトレーニング
〇フリージム
パーソナル卒業後の維持
より多くの運動機会を持ちたい
〇プレミアムスタジオ
ここでしか受けられないムーブメントワークアウト
〇スモールグループ
決まった仲間と決まった時間に
ファンクショナルトレーニングが紡ぐ、生涯動ける健康な体作りを提案いたします。
三重県で唯一の
ファンクショナルトレーニングジム
人間本来の体の動き(歩く、走る、跳ぶ、しゃがむ、押す、引く、持ち上げる、回旋等)が効率よく行えるよう筋力、柔軟性、持久力を総合的に向上させていきます。結果、体力だけでなく、体型や生活習慣の改善にも効果をもたらし、ダイエット効果は抜群でしょう。
特にファンクショナルトレーニングを構成するウェイトトレーニング、スタビリティトレーニング、モビリティトレーニングは、それぞれリンクした効果をもたらします。すべてがあなたの日常生活の動きに役立つことでしょう。
コンディショニング
心肺持久力を向上
またはリラクゼーション
レジスタンスレーニング
主に筋肉に関わる分野を向上
スタビリティトレーニング
主に身体の安定性を向上
モビリティトレーニング
主に身体の可動性を向上
あなたに出来ない運動はありません。
あなたに合わせてトレーニングを変化させるから。
だから必ず出来る。
機械に頼ったトレーニングはしません。
体幹を安定させるのはあなた自身。
動くのはマシンではなくあなたの身体。
グループで受けられる自重トレーニングワークアウトです！
世界中で人気のワークアウトを三重県でも盛り上げたい！
Holistica Movement
体幹強化、上半身強化、そしてムーブメント重視のワークアウトが三重県初上陸
世界中の有名プロサーファーも取り組んでいるムーブメントトレーニング。
創始者は世界一のサーフフィジカルトレーナー、ロドリゴ・ペレス。
日本でもまだわずかいない認定トレーナーが指導します。
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