ケトルベルのワークアウト

あなたの「こうなりたい!」を​実現するトレーニング!

プラス動けるカラダ

地域密着型総合フィットネスジム

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パーソナルトレーニング
グループトレーニング
​月会費制フリージム
​血流制限トレーニング
スタジオプログラム
アスリートトレーニング
キッズトレーニング
コンディショニング/リラクゼーション
​あらゆるトレーニングニーズに対応!

私は「自分の両手が届く範囲の人を健康で満足な
人生を送ってもらうため導くこと」を志としています。

​TGPファンクショナルトレーニングジム

​(パーソナルトレーニングジムTriple G Project)

三重県津市雲出本郷町1682-1

Tel(代表) 059-272-4774

E-mail tgp@triple-g-project.com

営業日 月~土 9:00~22:00

​    日曜  9:00~17:30

休業日 毎月最後の日曜日

​​駐車場 10台

所在地地図
フロアマップ
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​最新情報、キャンペーン等はSNSで!

キャンペーン情報

 
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2022年7

イベント開催のため、営業時間の変更及び休館日の変更がございます。

​詳しくはブログにて。

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2022年5月1日

キッズスタジオ若干名募集!

スタートから15名のお子さんたちにキッズクラスを提供させて頂いております!

好評につき若干名追加募集いたします!

​詳しくは専用ページをご覧ください。

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2022年5月6日~

本格スタートに向けて内容リフレッシュ!

ダイエット、美容効果も!

血流制限トレーニング(BFR)は専用のマシンを使って腕または足を加圧し、低負荷、短時間でのトレーニングを行います。成長ホルモンの分泌が向上し、美容、ダイエットなどへの効果が期待されます。

スタートの今だけ初回体験割引中

​そして今だけご新規の方向けにモニター割で8回チケットが20%オフになります!!

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体験利用

パーソナルトレーニング

​月会費制フリージム

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パーソナルトレーニング

マンツーマン指導で悩み解決

目標・目的に向けて適格なトレーナーが担当いたします。

詳しく >
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月会費制フリージム

自由にトレーニング

​一緒にトレーニング

​トレーナー常時滞在

会員数限定でゆったり

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TGPキッズクラス

幼少期の遊びの中にこそ、健全な心身の発育を促すための要素が詰まっています。

​~体験受付中~

少女サッカー選手のリアビュー

TGPジュニアアスリート塾

~第1期~

将来、アスリートとして

活躍したい子供たち対象

トレーニング・コンディショニング

メンタル・マインドセットを学ぶ

​~第1期5名限定~

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スタジオプログラム

TRXワークアウト

Animal Flow

Holistica Movement

​スタイル改善呼吸講座

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​グループトレーニング

家族、お友達と一緒に専門

ワークアウトをどうぞ。

​一人当たりお得に指導を受けることが出来ます。

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​ストレッチ&コンディショニング

オープンワークスペース

法人会員

健康経営

福利厚生

​法人価格サービス

クロスフィットエクササイズ

ジムの強み

三重県で唯一の
ファンクショナルトレーニング専門
​パーソナルトレーニング&フリージム

人間​本来の体の動き(歩く、走る、跳ぶ、しゃがむ、押す、引く、持ち上げる、回旋等)が効率よく行えるよう筋力、柔軟性、持久力を総合的に向上させていきます。結果、体力だけでなく、体型や生活習慣の改善にも効果をもたらし、ダイエット効果は抜群でしょう。

特にファンクショナルトレーニングを構成する筋力トレーニング、スタビリティトレーニング、モビリティトレーニング​、そしてムーブメントトレーニングは、それぞれリンクした効果をもたらします。

すべてがあなたの日常生活の動きに役立つことでしょう。​

コンディショニング

心肺持久力を向上
​またはリラクゼーション

レジスタンスレーニング

​主に筋肉に関わる
分野を向上

スタビリティトレーニング

​主に身体の安定性を向上

モビリティトレーニング

​主に身体の可動性を向上

あなたに出来ない運動は

ありません。

あなたの目的と体力に合わせたトレーニングを提案します。

​だから必ず出来る!

​少人数制ながらどこよりも広く、

天井の高いフロアで目一杯

身体を動かすことが出来る!

機械にばかり頼った

トレーニングはしません。

自分の身体を支えながら運動するということ。

それは最高の体幹を作ります!

​自分の身体をコントロールするということ。

それはより日常に実践的です!

楽しく動いて鍛えられるすべてがここにあります