
in MIE
Zoomオンラインクラスあります
・オンラインパーソナル(予約随時、60分)
1回利用/6,000
・オンライングループ(週2回開催、60分)
1回利用/1,500
月会費メンバーシップ/6,000
(1ヵ月オンライングループクラス受け放題+メンバー限定サイト利用可)
メンバー限定サイトでは動画閲覧が可能です。
(インストラクター養成のコースではありません)
・スタジオクラス60分(月曜11時、金曜20時)
1回利用/1,500 4回チケット/5,500
(別途消費税)
about ANIMAL FLOW
筋力、柔軟性、持久力、関節可動域、テクニック、神経の発達
・四足動物の運動と自体重のみの動きを使った楽しく、機能的なトレーニングです。
・海外で流行しているワークアウトです。今後日本でも流行する可能性のある革新的なワークアウト。
・100%自体重トレーニングであり、ツールを必要とせず、個人の体重と重力だけを抵抗として利用。
・運動連鎖、多平面での機能的運動を行うことにより、総合的フィットネスの改善を図ることができます。
・動きをつなげてフローにすることにより、自由度の高いコリオグラフィーの作成が可能です。
・最も重要な科学的事実は、楽しいトレーニングは運動の継続につながる可能性が高く、間違いなくその要素を持っています。
