in MIE

Zoomオンラインクラスあります

・オンラインパーソナル(予約随時、60分)

1回利用/6,000

・オンライングループ(週2回開催、60分)

1回利用/1,500

月会費メンバーシップ/6,000

(1ヵ月オンライングループクラス受け放題+メンバー限定サイト利用可)

​メンバー限定サイトでは動画閲覧が可能です。

​(インストラクター養成のコースではありません)

・スタジオクラス60分(月曜11時、金曜20時)

1回利用/1,500  4回チケット/5,500

​(別途消費税)

about ANIMAL FLOW

筋力、柔軟性、持久力、関節可動域、テクニック、神経の発達

・四足動物の運動と自体重のみの動きを使った楽しく、機能的なトレーニングです。

・海外で流行しているワークアウトです。今後日本でも流行する可能性のある革新的なワークアウト。

・100%自体重トレーニングであり、ツールを必要とせず、個人の体重と重力だけを抵抗として利用。

・運動連鎖、多平面での機能的運動を行うことにより、総合的フィットネスの改善を図ることができます。

・動きをつなげてフローにすることにより、自由度の高いコリオグラフィーの作成が可能です。

・最も重要な科学的事実は、楽しいトレーニングは運動の継続につながる可能性が高く、間違いなくその要素を持っています。

beginnerクラス(初級)

ANIMAL FLOW®を初めて行う方もこのクラスへ参加しましょう。

​最初はだれでも上手くいかないことはよくあります。しかし周りのメンバーも同様です。男性も、女性も、大人も子供も一緒にFlowを楽しみながら少しずつ上達していくのです。その過程で筋力、柔軟性、関節可動域、持久力、身体を動かすスキルの向上がみられるでしょう。

ANIMAL FLOW®の基本、6つのコンポーネントを順に学び、インストラクターのコールアウトに反応してFlowしていきます。

Instructor

Kimiyoshi

​Hattori

Certified Animal Flow Instructor Lv2

​Animal Flow Advance Flow Design

NSCA-CPT

NSCA-CSCS

TRX-STC、GTC、FTC

ViPR

IASTM SMART TOOL Provider

EBFA BTS Lv1,Lv2

​etc

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ANIMAL FLOW® is a trademark of Global Bodyweight Training, LLC, used under license. 

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