about ANIMAL FLOW

筋力、柔軟性、持久力、関節可動域、テクニック、神経の発達

・四足動物の運動と自体重のみの動きを使った楽しく、機能的なトレーニングです。

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・海外で流行しているワークアウトです。今後日本でも流行する可能性のある革新的なワークアウト。

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・100％自体重トレーニングであり、ツールを必要とせず、個人の体重と重力だけを抵抗として利用。

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・運動連鎖、多平面での機能的運動を行うことにより、総合的フィットネスの改善を図ることができます。

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・動きをつなげてフローにすることにより、自由度の高いコリオグラフィーの作成が可能です。

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・最も重要な科学的事実は、楽しいトレーニングは運動の継続につながる可能性が高く、間違いなくその要素を持っています。

beginnerクラス（初級）

ANIMAL FLOW®を初めて行う方もこのクラスへ参加しましょう。

​最初はだれでも上手くいかないことはよくあります。しかし周りのメンバーも同様です。男性も、女性も、大人も子供も一緒にFlowを楽しみながら少しずつ上達していくのです。その過程で筋力、柔軟性、関節可動域、持久力、身体を動かすスキルの向上がみられるでしょう。

ANIMAL FLOW®の基本、６つのコンポーネントを順に学び、インストラクターのコールアウトに反応してFlowしていきます。

Instructor

Kimiyoshi

​Hattori

Certified Animal Flow Instructor Lv2

​Animal Flow Advance Flow Design

NSCA-CPT

NSCA-CSCS

TRX-STC、GTC、FTC

ViPR

IASTM　SMART TOOL　Provider

EBFA　BTS Lv1,Lv2

​etc