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Course introduction

トレーニング

Personal

5,000(+tax) コロナ対策50%オフ⇒2,500(+tax)

まずは体験トレーニングに参加しましょう。60分のトレーニングとカウンセリングを提供いたします。

ファンクショナルトレーニングを楽しんで下さい!今までにない刺激に驚かれることでしょう。

そしてカウンセリングでお悩みをなんでもご相談ください。人生の悩みの多くはトレーニングで解決出来ます!

​​体験利用当日のご入会は特別な割引があります!

​(キャンペーン時を除く)

激しいトレーニング

Semi Personal

2,500(+tax) コロナ対策50%オフ⇒1,250(+tax)

フリージムエリアを体験していただけます。

県内ここにしかない総合的ファンクショナルトレーニングジムでのトレーニングは

フィットネスを改善するだけでなく、スポーツパフォーマンスにも効果的であり

​なにより楽しい!

​​体験利用当日のご入会は特別な割引があります!

​(キャンペーン時を除く)

アウトドアフィットネス

Recommended

Personal

18,000(+tax) コロナ対策50%オフ⇒9,000(+tax)

入会金には約60分のカウンセリング、体組成、身体、姿勢評価、呼吸法セッションが含まれます。

どのようになりたいのか?そのためになぜトレーニングが必要なのかを明らかにしましょう。

そしてトレーナーと目標を共有し、結果に向けたプランニングを行いましょう。

ただしあなたを変えるのはあくまでもあなた自身なのです。

​あなたの意思を行動へ、行動は習慣となり、習慣はあなたを新しい自分へと変えてくれることでしょう。

〇体力と目標に合わせたトレーニング時間設定

PPクイック30分 

最新型パワープレートpro7を使用した短時間集中トレーニングです。

短時間で効率を求める方、産後ママさん、高齢者にもオススメします。

 

ショート 45分  

トレーニング初心者から無理なく続けたい方向けです。

ミッド  60分 

中級者、またお身体のケア、コンディショニングも受けたい方向けです。

ロング  75分  

上級者、またアスリート向けです。しっかり追い込みたい方向け。

アスリート90分 

上級者、アスリート、トレーニングを学びたい方向けです。

パーソナルトレーニングはすべての時間コースで完全予約制です。

フェイスタオル無料レンタル、ミネラルウォーター1本サービスがついています。

そしてすべてのコースでトレーニング終了後は30分程度フリージム利用が可能です。

​フリージム会員の方は月会費にプラスすることでオプション価格でパーソナルトレ―ニングを受けることが出来ます。

時間区分に応じて学生割引もあります。

アウトドアフィットネス

ファンクショナルトレーニング、ムーブメントトレーニングを中心にした動きのトレーニング指導が得意です。一般の方からアスリートまで幅広く指導しています。

保持資格:NSCA-CPT,CSCS

     TRX-STC,GTC,FTC,forYOGA

     ViPR,コンプレフロス、IASTM

​     AnimalFlow、HolisticaMovement等

Personal

4,000(+tax)~

           1回 

PPクイック  30分 ¥4,000

ショート    45分   ¥6,000

ミッド     60分  ¥8,000

ロング     75分   ¥10,000​

アスリート   90分  ¥12,000

8回以上のチケット購入がお得です。

アウトドアフィットネス

ゴルフ競技力向上のための指導が得意です。ゴルフのベストスコアは68。ベストボディジャパン出場経験があり、ボディメイクのためのトレーニング指導も承ります。

保持資格:鍼灸師

Personal

3,500(+tax)~

           1回 

PPクイック  30分 ¥3,500

ショート    45分   ¥5,500

ミッド     60分  ¥7,500

8回以上のチケット購入がお得です。

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Recommended

Personal

30日 120,000(+tax)~

#三重県初 1日2食分の食事付きのトレーニングプログラム!

TGPの「パーソナルトレーニング」と

FFHの「食事サービス」が同時に受けられる

​#集中ダイエットプログラム

​あれこれ考えなくていいダイエット!

​トレーニング時間や日数、食事回数などオーダーメイドにも対応!

​詳しくは専用ページへ

激しいトレーニング

Recommended

Semi Personal

7,000(+tax)~

ある程度ご自分のスケジュールに沿ってトレーニングにお越し頂ける方、パーソナルトレーニングを卒業後体力や体型を維持していきたい方には、営業時間内にフリーエリア内を自由に使ってトレーニング出来るセミパーソナル会員をお勧めいたします。

通常月会費制のジムでは設置されたトレーニングマシンを自由に利用してトレーニングするケースがほとんどですが、当ジムではセミパーソナルスタイルとして、スタッフが目標設定、当日のトレーニング内容の提供、トレーニング指導、評価、管理までしっかりフォローいたします。

​どのようなトレーニングをどれだけすればいいか分からない、ということがないようにスタッフは全員運動指導資格保持者です。

スタジオプログラムにもご参加いただけます。(定員のある場合スタジオ有料会員様が優先となります)

[入会金] 

無料入会・・・初回評価として高精度体組成測定を行います。

初回詳細評価/9,000(+tax)・・・約60分のカウンセリング、体組成、身体、姿勢評価、呼吸法セッションが含まれます。

詳細評価を受けられた方は3回まで60分のパーソナルトレーニングを特別価格/6,500(+tax)で受講できます。

​​[月会費]

限定50名! デイタイム(オープン9時~17時30分退館)  ¥7,000(+TAX)

デイタイム時間内フリーエリア利用可能、セミパーソナルでトレーニング指導も受けられます。日曜特別営業日は+500(+TAX)

限定50名! ナイトタイム(17時30分~22時退館)  ¥9,000(+TAX)

ナイトタイム時間内フリーエリア利用可能、セミパーソナルでトレーニング指導も受けられます。日曜特別営業日は+500(+TAX)

フルタイム(オープン~22時退館)  ¥12,000(+TAX)

全時間内フリーエリア利用可能、セミパーソナルでトレーニング指導も受けられます。

日曜特別営業日も利用出来ます。

ビジター(オープン~22時退館)  1回¥3,000​(+TAX)、4回¥11,000(+TAX)

 

​すべての会員区分で学生割引(-1,000)、家族割引(それぞれ-500)あります。

​オプション料金でパーソナルトレーニング利用可能です。

​通常よりもお得なプランになりますので、ご自分の目標に対してどのプランが適しているのか、スタッフにご相談ください!

オンラインワークショップ

​Online

1,500(+tax)~

オンラインコースはすべてオンラインアプリ「ZOOM」を利用して全国どこからでもセッションを受けることができます。

事前にご自身でご使用される機材にZOOMをインストールしておいてください(無料)

スマホでも可能ですが画面が小さいので、タブレットもしくはパソコンでのご利用をお勧めします。

​wifi等ご利用ください。通信料はご自身での負担となります。

ワークアウト内容に合わせて、ある程度動けるスペースで受講して下さい。

・パーソナルトレーニング オンラインセッション

※パーソナルトレーニングコースのみ、今しばらくは当ジム会員様、またそのご紹介の方のみ受付させて頂きます。

ファンクショナルトレーニングの理論と人間の基本動作向上に基づいた指導をオンラインで受けて頂けます。
道具は必要ありません(マットはあるとよいです。道具を使うアドバイスはいたします。)



パーソナル60分コース・・・6,000(+tax)

パーソナル30分コース・・・3,500(+tax)  

マンツーマンセッションです。初心者からでもOK。参加者のレベルに合わせて進めていきます。予約ページからお好きな時間にご予約下さい。

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Recommended

Price Down

Online

1,500(+tax)~

オンラインコースはすべてオンラインアプリ「ZOOM」を利用して全国どこからでもセッションを受けることができます。

事前にご自身でご使用される機材にZOOMをインストールしておいてください(無料)

スマホでも可能ですが画面が小さいので、タブレットもしくはパソコンでのご利用をお勧めします。​wifi等ご利用ください。通信料はご自身での負担となります。

ワークアウト内容に合わせて、ある程度動けるスペースで受講して下さい。

・Animal Flow® オンラインセッション

動物の動きを使った全身運動ワークアウト。

楽しく、想像力も養えるムーブメントが満載。

詳しくはこちらでも紹介しています。

https://www.triple-g-project.com/animal-flow-in-mie

​なお本オンラインセッションはインストラクター養成のためのクラスではないことをご承知ください。

パーソナルオーダー60分コース・・・6,000(+tax)

マンツーマンセッション~グループ4名までAnimal Flow初心者にオススメです。進捗に合わせて進めていきます。ネット予約ページからご希望の時間をお選びください。

お知り合いなどご一緒に申し込みされることで同時に4名まで参加可能です。複数人でお申込みの場合、代表の方は参加者の方のメールアドレス等をご連絡ください。

グループ60分コース 中級・・・1,500(+tax)

Animal Flow®をより深めて行います。毎回新たなFlowへの挑戦も!

高度なムーブメントはより身体のパフォーマンスを高めて臨む必要があり、そのためのトレーニングも随時入れていきます。

木曜・・・14:00~、土曜・・・20:00~

​​

1ヵ月フリーパスメンバーシップ・・・6,000(+tax)

購入から1ヵ月間、すべてAnimal Flowグループクラス受け放題に加えてメンバー限定サイトの利用が可能になります。

超お得。メンバー限定サイトでは動画などの閲覧が可能です。

インストラクターは服部(lv2、AFD修了)です。

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Online

6,000(+tax)

オンラインコースはすべオンラインアプリ「ZOOM」を利用して全国どこからでもセッションを受けることができます。

事前にご自身でご使用される機材にZOOMをインストールしておいてください(無料)

スマホでも可能ですが画面が小さいので、タブレットもしくはパソコンでのご利用をお勧めします。

​wifi等ご利用ください。通信料はご自身での負担となります。

ワークアウト内容に合わせて、ある程度動けるスペースで受講して下さい。

世界最高のプロサーフトレーナーと言われているロドリゴ・ペレスが創始したムーブメントワークアウト。

すべてのフィットネスレベルにおいてビギナーからプロアスリートまでパーソナルやグループセッションなど様々な環境でトレーニングできます。コーチ、プロ、アマアスリートであろうとこのメソッドはパフォーマンスを向上させ、痛みのない、アクティブなライフスタイルを可能にします。

異なった方法で体の動きの基本を学び、関節や脊柱を動かし、全身のモビリティを向上させて動きの流れを作る

動作、呼吸、コアアクティベーション、流れを確立し痛みの原因、アライメント不良、パフォーマンスにつなげる

様々な面、軸で動作を行い、エクササイズで脊柱に「気づき」(Awareness)を与え、足首、膝、股関節、肩の4つのメインの関節で動きの流れを作ります。その流れでスポーツパフォーマンス、日常生活の質を向上させることができます。

プロ・アマチュアでもこれらの練習をすることでヨガ、テニス、サッカー、ラグビー、ランニング、サイクリング、柔術、サーフィンでも活かせるでしょう。

パーソナル60分コース・・・6,000(+tax)

マンツーマンセッションです。初心者からでもOK。参加者のレベルに合わせて進めていきます。ご予約は随時!

​インストラクターは服部(lv1)です。

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Recommended

1,500(+tax)~

三重県、また東海地区でも当ジムだけでしか受けられないプレミアムなスタジオプログラムをご用意。

・Animal Flow® 60分(月曜11時~、金曜20時~)

動物の動きを使った全身運動ワークアウト。

楽しく、想像力も養えるムーブメントが満載。

・Holistica Surf Movement® 60分(イベント時)

世界レベルのプロサーファーの多くが取り組んでいるムーブメントワークアウト。

サーファーなどの体幹と上肢の強化が必要なアスリートにも大変オススメできます。

​もちろん一般の方もご参加いただけます!

・ZUMBA® 60分(第2、第4木曜19時30分~)

ラテン音楽を中心にして世界中の音楽で行われるダンスプログラムであり、クンビアサルサメレンゲレゲトンを必須の項目としてエクササイズが行われます。

・Yoga 60分(月曜10時30分~、金曜10時30分~)

​ストレッチングのみでなく、リラクゼーション、マインドフルネスにも効果的なヨガの時間を提供いたします。

・TRX®ワークアウト 45~60分

TRXサスペンショントレーナー、ファンクショナルトレーニングツールを利用した

グループクラスです。

​​

スタジオ会員は入会金はございません。

1回 ¥1,500(+tax)

4回チケット ¥5,500(+tax)

​初回体験 ¥500(税込み)​

Studio

フィットネスクラス

Group

8,000(+tax)~

2~5名のグループでトレーニングプログラムを受けたい皆様に、1セッション60分コースをご提供いたします。ご利用人数によって料金が変わり、人数が増えるごとにお一人当たりお得になります。代表者の方がまとめてお申し込みください。

2名様・・・¥8,000(+tax)・・・お一人当たり¥4,000(+tax)
3名様・・・¥10,500(+tax)・・・お一人当たり¥3,500(+tax)
4名様・・・¥12,000(+tax))・・・お一人当たり¥3,000(+tax)
5名様・・・¥12,500(+tax)・・・お一人当たり¥2,500(+tax)

プレゼンテーションを行います

Recommended

Corporation

お問い合わせ下さい

法人の方は年会費をお支払い頂くことで社員の皆様の健康維持、福利厚生として法人価格でサービスを受けることが可能です。

法人会員は年間契約となります。

​またご要望に沿う形でご相談、お見積り致します。

・年会費 ¥50,000(+tax)

法人パーソナル45分チケット5枚、

法人フリージムチケット10枚が付属します。

・初回詳細評価​ ¥9,000(+tax)

​パーソナルご希望の方は初回評価を受けられることをお勧めします。

・法人向けセミナー ¥15,000(+tax)~

体組成測定、運動アドバイス、指導など

会場、内容についてはお打ち合わせいたします。

・法人パーソナル45分チケット 法人価格 

                 5枚 ¥25,000(+tax) 10枚 ¥50,000(+tax)

チケット1枚につき1回のパーソナルトレーニングを受けて頂けます。

初回はInbody体組成測定も行います。要予約。

・法人フリージム会員 法人価格  10枚単位 60枚まで 1枚¥2,500(+tax)

                      60枚以上 1枚¥2,000(+tax)

初回はInbody体組成測定も行います。初回は要予約。

スポーツ傷害

Recommended

Conditioning

 
3,500(+tax)~

入会なしに、どなたでもご利用頂けます。

1セッション

・30分 ¥3,500(+tax)

・45分 ¥5,000(+tax)

・60分 ¥6,500(+tax)

​​パートナーストレッチ、スポーツマッサージを中心に、必要に応じてパワープレートを使ったリラクゼーション、鍼灸施術、IASTMやコンプレフロスを使った筋膜、結合組織のリリースを行います。(鍼灸は松岡トレーナーのみ)

主に柔軟性、関節可動域の向上、姿勢改善、肩こり改善等リラクゼーションのためのコースです。​学生割引あります(-¥500)

医療施設における治療ではございません。

グループストレッチ

Organization

お問い合わせ下さい

当ジムまたはご指定の会場にて出張セミナー、団体へのトレーニング指導を承ります。

自治体、学校関係、クラブ活動、クラブチーム、スポーツ団体など。

出張地域によって別途交通費がかかります。

定期契約も可能ですので、詳しくはスタッフまでお問い合わせ下さい。

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Idensil

35,000(+tax) 

カウンセリングツールに特化した、高精度な遺伝子分析サービス。

IDENSILは、様々な目的に合わせた最適な分析項目と最新のエビデンスを活用した体質遺伝子検査・生活チェックサービスです。体質に合わせたアドバイスを最大限引き出すことが出来るレポーティングシステムとして開発しました。

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Goods

150~

どなたでもご利用頂けます。

トレーナーが自らも使用し、質の良いものを提供させて頂きます。

ミネラルウォーター(極天然水) 150(税込み)

プロテインウォーター(MURB) 320(税込み)

​プロテインドリンク(ブルードラゴン)320(税込み)

レンタルウェア上 350(税込み)

レンタルウェア下 350(税込み)

レンタルフェイスタオル 200(税込み)

レンタルバスタオル 300(税込み)

サプリメント(EAA9、Haleoアイソコアブラック等)

​Fit Food Home 1食より購入可能

トレーニングウェア(SAYSKY,2WU、取り寄せ可)

トレーニング用品(メーカー各種、ゴールドジム製品等をオススメしています)

​トレーニングマシン(応相談)

お勧め商品や料金についてはご相談下さい。

​一部はお取り寄せになりますのでご了承下さい。

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