Course introduction

オンライン コース

1,200(+tax)~

オンラインコースはすべオンラインアプリZOOMを利用して全国どこからでもセッションを受けることができます。

事前にご自身でご使用される機材にZOOMをインストールしておいてください(無料)

スマホでも可能ですが画面が小さいので、タブレットもしくはパソコンでのご利用をお勧めします。

​wifi等ご利用ください。通信料はご自身での負担となります。

ワークアウト内容に合わせて、ある程度動けるスペースで受講して下さい。

・パーソナルトレーニング オンラインセッション

※パーソナルトレーニングコースのみ、今しばらくは当ジム会員様、またそのご紹介の方のみ受付させて頂きます。

ファンクショナルトレーニングの理論と人間の基本動作向上に基づいた指導をオンラインで受けて頂けます。
道具は必要ありません(マットはあるとよいです。道具を使うアドバイスはいたします。)



パーソナル60分コース・・・6,500(+tax)

パーソナル30分コース・・・3,500(+tax)  

マンツーマンセッションです。初心者からでもOK。参加者のレベルに合わせて進めていきます。

ご予約は随時!

・Animal Flow® オンラインセッション

動物の動きを使った全身運動ワークアウト。

楽しく、想像力も養えるムーブメントが満載。

詳しくはこちらでも紹介しています。

https://www.triple-g-project.com/animal-flow-in-mie

​なお本オンラインセッションはインストラクター養成のためのクラスではないことをご承知ください。

パーソナル60分コース・・・6,500(+tax)

マンツーマンセッションです。初心者からでもOK。参加者のレベルに合わせて進めていきます。ご予約は随時!

グループ60分コース Beginner(初級)・・・1,200(+tax)

Animal Flow®の基礎から始めていきます。初めての方はぜひここから。ムーブメントだけでなく、パフォーマンス向上に必要なコンディショニングも行います。

月曜・・・19:30~、水曜・・・14:00~

グループ60分コース Intermediate(中級)・・・1,500(+tax)

Animal Flow®の基礎をより深めて行います。高度なムーブメントはより身体のパフォーマンスを高めて臨む必要があり、そのためのトレーニングも随時入れていきます。

木曜・・・14:00~、土曜・・・20:00~

グループ60分コース Advanced(上級)・・・1,500(+tax)

Animal Flow®の特徴であるFlow。毎回違ったFlowに挑戦して楽しもう!

金曜・・・20:00

1ヵ月フリーパスメンバーシップ・・・6,500(+tax)

購入から1ヵ月間、すべてAnimal Flowグループクラス受け放題に加えてメンバー限定サイトの利用が可能になります。

超お得。メンバー限定サイトでは動画などの閲覧が可能です。またオンライン開催時間も調整していきます。

インストラクターは服部(lv2、AFD修了)です。

・Holistica Movement® オンラインセッション

世界最高のプロサーフトレーナーと言われているロドリゴ・ペレスが創始したムーブメントワークアウト。

すべてのフィットネスレベルにおいてビギナーからプロアスリートまでパーソナルやグループセッションなど様々な環境でトレーニングできます。コーチ、プロ、アマアスリートであろうとこのメソッドはパフォーマンスを向上させ、痛みのない、アクティブなライフスタイルを可能にします。

異なった方法で体の動きの基本を学び、関節や脊柱を動かし、全身のモビリティを向上させて動きの流れを作る

動作、呼吸、コアアクティベーション、流れを確立し痛みの原因、アライメント不良、パフォーマンスにつなげる

様々な面、軸で動作を行い、エクササイズで脊柱に「気づき」(Awareness)を与え、足首、膝、股関節、肩の4つのメインの関節で動きの流れを作ります。その流れでスポーツパフォーマンス、日常生活の質を向上させることができます。

プロ・アマチュアでもこれらの練習をすることでヨガ、テニス、サッカー、ラグビー、ランニング、サイクリング、柔術、サーフィンでも活かせるでしょう。

パーソナル60分コース・・・6,500(+tax)

マンツーマンセッションです。初心者からでもOK。参加者のレベルに合わせて進めていきます。ご予約は随時!

グループ60分コース・・・1名1,200(+tax)

Holistica Movement®のムーブメントを連続して行います。ハードなワークアウトですが、最後に取り入れる瞑想の時間には心地よい疲労感に包まれるでしょう。同時参加者は何人でも!

​​イベント開催、または5名以上の参加申し込みで開催(ご連絡ください)

インストラクターは服部(lv1)です。

5,000(+tax)

まずは体験トレーニングに参加しましょう。60分のトレーニングとカウンセリングを提供いたします。

ファンクショナルトレーニングを楽しんで下さい!今までにない刺激に驚かれることでしょう。

そしてカウンセリングでお悩みをなんでもご相談ください。人生の悩みの多くはトレーニングで解決出来ます!

​体験利用当日のご入会は特別な割引があります!

​7月31日まで!お得な夏のキャンペン実施中で50%OFF!

2,500(+tax)

フリーエリアを体験していただけます。(カウンセリング含め60分程度)

ファンクショナルトレーニングを楽しんで下さい!今までにない刺激に驚かれることでしょう。

そして終了後のカウンセリングでお悩みをなんでもご相談ください。

人生の悩みの多くはトレーニングで解決出来ます!

​体験利用当日のご入会は特別な割引があります!

¥18,000(+tax)⇒年内限定50%OFF ¥9,000(+tax)

人数限定でパーソナルトレーニング会員としてご入会頂けます。

入会金には初回60分のカウンセリング、身体評価、呼吸法セッションが含まれます。

どのようになりたいのか?そのためになぜトレーニングが必要なのかを明らかにしましょう。

そしてトレーナーと目標を共有し、結果に向けたプランニングを行いましょう。

ただしあなたを変えるのはあくまでもあなた自身なのです。

​あなたの意思を行動へ、行動は習慣となり、習慣はあなたを新しい自分へと変えてくれることでしょう。

提供されるトレーニング時間に応じた、特別なサービスを受けることが出来ます。

Tomomiトレーナーのコースは入会金無料です。

​体組成測定とサイズ測定をコースの前後に行います。

(例:フェイスタオル無料レンタル、トレーニングシューズ無料預かり)​

パーソナルトレーニング

4,000~12,000(+tax)

担当:代表トレーナー 服部

         1回(オプション時) 8回チケット(1回あたり換算)

PPクイック30分 ¥4,000(¥3,500)    ¥31,200(¥3,900)

ショート 45分   ¥6,000(¥5,000)      ¥46,400(¥5,800)

ミッド  60分  ¥8,000(¥6,000)    ¥61,600(¥7,700)

ロング  75分   ¥10,000(¥8,000)     ¥76,800(¥9,600)​

アスリート90分  ¥12,000(¥10,000)   ¥92,000(¥11,500)

担当:トレーナー​ (18時以降限定、ご予約はお電話にて!)

         1回     8回チケット(1回あたり換算)

パーソナルトレーニング、

スポーツマッサージ、

パートナーストレッチ

     30分 ¥3,500

ショート 45分   ¥5,500      ¥40,000(¥5,000)

ミッド  60分  ¥7,500    ¥58,000(¥7,250)

担当:Tomomiトレーナー (10時~16時限定、ご予約はお電話にて)

                        8回チケット

女性限定PPクイック30+毎週食事チェック&アドバイス   ¥30,000

​毎回のセッション時に特別なドリンク付き。

​こちらのコースは入会金無料です。

PPクイック30分 

最新型パワープレートpro7を使用した短時間集中トレーニングです。

短時間で効率を求める方、産後ママさんにもオススメします。

 

ショート 45分  

トレーニング初心者から無理なく続けたい方向けです。

ミッド  60分 

中級者、またお身体のケア、コンディショニングも受けたい方向けです。

ロング  75分  

上級者、またアスリート向けです。しっかり追い込みたい方向け。

アスリート90分 

上級者、アスリート、トレーニングを学びたい方向けです。

パーソナルトレーニングはすべての時間コースで完全予約制です。

フェイスタオル無料レンタル、ミネラルウォーター1本サービスがついています。

60分以上のコースではプロテインドリンク1本サービスがついています。

そしてすべてのコースでトレーニング終了後は30分程度フリージム利用が可能です。

​またフリージム会員の方は月会費にプラスすることでオプション価格でパーソナルトレ―ニングを受けることが出来ます。

 

・出張パーソナルトレーニング

60分~は出張指導も可能です。ご自宅、または指定の場所にて出張指導を行います。

出張地域によって交通費がかかります。

​フリージムのオプションは利用できません。ドリンク等のサービスはございません。

​消費税別途。

7,000~(+tax)

フリージム会員からセミパーソナル会員へと名称変更しました。

ある程度ご自分のスケジュールに沿ってトレーニングにお越し頂ける方、パーソナルトレーニングを卒業後体力や体型を維持していきたい方には、営業時間内にフリーエリア内を自由に使ってトレーニング出来るセミパーソナル会員をお勧めいたします。

通常月会費制のジムでは設置されたトレーニングマシンを自由に利用してトレーニングするケースがほとんどですが、当ジムではセミパーソナルスタイルとして、スタッフが目標設定、当日のトレーニング内容の提供、トレーニング指導、評価、管理までしっかりフォローいたします。

スタジオプログラムにもご参加いただけます。(定員のある場合スタジオ有料会員様が優先となります)

[入会金] 

毎月先着5名様 入会金無料!18,000⇒¥0

(初回評価は高精度体組成測定のみとなります)

 

入会Aコース ¥18,000(+TAX)

初回60分のカウンセリング、身体評価、呼吸法セッションが含まれます。

入会Bコース ¥24,000(+TAX)

初回60分のカウンセリング、身体評価、呼吸法セッションに加えて、

1回のマンツーマンセッションで機材の使い方、トレーニングメソッドをしっかりレクチャー。

入会Cコース ¥30,000(+TAX)

初回60分のカウンセリング、身体評価、呼吸法セッションに加えて、

2回のマンツーマンセッションで機材の使い方、トレーニングメソッドをしっかりレクチャー。

​​[月会費]

限定50名! デイタイム(オープン9時~17時30分退館)  ¥7,000(+TAX)

デイタイム時間内フリーエリア利用可能、セミパーソナルでトレーニング指導も受けられます。

限定50名! ナイトタイム(17時30分~22時退館)  ¥9,000(+TAX)

ナイトタイム時間内フリーエリア利用可能、セミパーソナルでトレーニング指導も受けられます。

フルタイム(オープン~22時退館)  ¥12,000(+TAX)

全時間内フリーエリア利用可能、セミパーソナルでトレーニング指導も受けられます。

トレーニングシューズ無料預かりあり。​

月会費にオプション料金でパーソナルトレーニングをつけることが可能です。(金額はパーソナルトレーニングの項目をご参照ください)

​通常よりもお得なプランになりますので、ご自分の目標に対してどのプランが適しているのか、スタッフにご相談ください!

1,500(+tax)~

三重県、また東海地区でも当ジムだけでしか受けられないプレミアムなスタジオプログラムをご用意。

・Animal Flow® 

動物の動きを使った全身運動ワークアウト。

楽しく、想像力も養えるムーブメントが満載。

・Holistica Surf Movement®

世界レベルのプロサーファーの多くが取り組んでいるムーブメントワークアウト。

サーファーなどの体幹と上肢の強化が必要なアスリートにも大変オススメできます。

​もちろん一般の方もご参加いただけます!

・TRX®-HIT

TRXサスペンショントレーナー、ファンクショナルトレーニングツールを利用した

HIT(高強度トレーニング)クラスです。

スタジオ会員は入会金は必要ございません。

1回 ¥1,500(+tax)

4回チケット ¥5,500(+tax)

​初回体験 ¥500(税込み)​

8,000(+tax)~

2~5名同時にトレーニングプログラムを受けたい皆様に、1セッション60分コースのみとなります。ご利用人数によって料金が変わり、人数が増えるごとにお一人当たりではお得になります。代表者の方がまとめてお申し込みください。

2名様・・・¥8,000(+Tax)・・・お一人当たり¥4,000(+Tax)
3名様・・・¥10,500(+Tax)・・・お一人当たり¥3,500(+Tax)
4名様・・・¥12,000(+Tax)・・・お一人当たり¥3,000(+Tax)
5名様・・・¥12,500(+Tax)・・・お一人当たり¥2,500
(+Tax)

法人会員

お問い合わせ下さい

法人の方は登録料及び年会費をお支払い頂くことで社員の皆様の福利厚生として法人価格でサービスを受けることが可能です。

法人会員は年間契約となります。登録料及び年会費についてはお問い合わせ下さい。

​ご希望に沿う形でご相談、お見積り致します。

・法人向けセミナー ¥30,000~

体組成測定、運動アドバイス、指導など

会場、内容についてはお打ち合わせいたします。

​・法人パーソナルチケット 法人価格  別途個人登録料 ¥1,000

チケット1枚につき1回のパーソナルトレーニングを受けて頂けます。

初回はInbody体組成測定も行います。要予約。

・法人フリージム会員 法人価格  別途個人登録料 ¥1,000

初回はカウンセリング、Inbody体組成測定も行います。初回は要予約。

女性限定リラクゼーションプログラム

女性限定アロママッサージ

ボディ&レッグ・・・¥5,000(60分)

背中を指圧、ひざ下はオイルリフレクトロジー、足つぼ

ボディコンプリート・・・¥7,000(80分)

全身お疲れな方

背中を指圧、ひざ下はオイルリフレクトロジー、足つぼ、腕もみほぐし、頭つぼ押し

フット・・・¥3,000(30分)

ひざ下はオイルリフレクトロジー、足つぼ

スリムレッグ・・・¥6,000(60分)

太ももを含めた足全体

足はオイルリフレクトロジー、足つぼ

​オプション(すべてのコースに付加出来ます)

ヘッド・・・¥1,000(10分)

首付け根より上

頭、顔つぼ押し、首はオイルトリートメント

延長・・・¥1,000(10分)

​お好みに合わせて

3,000(+税)

どなたでもご利用頂けます。

1セッション30分です。

​出張の場合は別途出張料が必要です。

​パートナーストレッチ、スポーツマッサージ、特別な手技、IASTMやコンプレフロスを使った筋膜、結合組織へのアプローチを行います。

主に柔軟性、関節可動域の向上、姿勢改善、肩こり改善等リラクゼーションのためのコースです。

医療施設における治療ではございませんので、お間違えのないようにお願い致します。

各種セミナー、出張団体指導

お問い合わせ下さい

当ジムまたはご指定の会場にて出張セミナー、団体様へのトレーニング指導を承ります。

自治体、学校関係、クラブ活動、スポーツ団体など。

出張地域によって別途交通費がかかります。

​年間契約も可能ですので、詳しくはスタッフまでお問い合わせ下さい。

遺伝子分析サービス「Idensil」

¥35,000(+tax)

カウンセリングツールに特化した、高精度な遺伝子分析サービス。

IDENSILは、様々な目的に合わせた最適な分析項目と最新のエビデンスを活用した体質遺伝子検査・生活チェックサービスです。体質に合わせたアドバイスを最大限引き出すことが出来るレポーティングシステムとして開発しました。

各種物販、レンタル

150~

非メンバーの方もご利用頂けます。

トレーナーが自らも使用し、質の良いものを提供させて頂きます。

ミネラルウォーター(極天然水) 150(税込み)

レンタルウェア上 350(税込み)

レンタルウェア下 350(税込み)

レンタルフェイスタオル 200(税込み)

レンタルバスタオル 300(税込み)

プロテイン(VALX、HALEO、Fine Labをオススメしています)

サプリメント(メーカー各種)

トレーニングウェア(SAYSKY,2WU、取り寄せ可)

トレーニング用品(メーカー各種、ゴールドジム製品等をオススメしています)

​トレーニングマシン(応相談)

お勧め商品や料金についてはご相談下さい。

​一部はお取り寄せになりますのでご了承下さい。

12,000(+tax)~

非メンバーの方もご利用頂けます。

あなたの足とあなたの靴にあった特別な1足のインソールをオーダーメイド製作いたします。

足サイズ、姿勢、歩行姿勢をチェックし、靴へのアドバイスも行います。

毎日何千歩も歩く中で、その一歩一歩に体重の数倍のストレスが加わっています。歩行姿勢が悪いと膝や腰、肩の不調が出たり姿勢の悪化にもつながります。

足元を安定させ、足元から健康になりましょう。

初回検査 3,000+税

オーダーメイドインソール製作 12,000+税

調整料 1,500+税~

​(調整は足の状態が変化したとき、または3~6ヶ月に一度程度メンテナンスを行うとより効果が長持ちします)

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