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外で一日を過ごす

あなたの身体、健康への投資は
​あなたと家族の人生を豊かにしてくれる​。
トレーニング専門家のいるTGPへ

まずは体験へ!

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​イベントページからお申込み下さい。

 

地域密着型総合フィットネスジム

トップロゴ

パーソナルトレーニング(サブスクあり)
グループトレーニング
​月会費制フリージム
​出張トレーニング/セミナー
​血流制限トレーニング
​測定・評価サービス
スタジオプログラム

アスリートトレーニング
チームトレーニングサポート
コンディショニング/リラクゼーション
​法人サービス
​あらゆるトレーニングニーズに対応!

私は「自分の両手が届く範囲の人を健康で満足な
人生を送ってもらうため導くこと」を志としています。

​TGPファンクショナルトレーニングジム

​(パーソナルトレーニングジムTriple G Project)

三重県津市雲出本郷町1682-1(広々120坪!)

Tel(代表) 059-272-4774

E-mail tgp@triple-g-project.com

営業日 月~土 9:00~22:00

​    日曜  9:00~17:30

休業日 毎月最後の日曜日

​​駐車場 10台

​当ジムは適格請求書発行事業者です。

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パーソナルトレーニング

​月会費制フリージム

Inbody体組成測定

Sportip Pro姿勢分析測定

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マンツーマン指導で悩み解決

目標・目的に向けて適格なトレーナーが担当いたします。

​定期的な継続利用でも単発のご利用でも可能です!

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自由にトレーニング

​一緒にトレーニング

会員数限定でゆったり

​お得なパーソナル

トレーニング付きプランも

ゴールデンカップ

企業、スポーツチーム、学校部活動等

三重県の健康、スポーツ活性化のため

専門的なトレーニング指導と設備を

提供しております。

​見学、ご相談等お問い合わせ下さいませ。

少女サッカー選手のリアビュー

将来、アスリートとして

活躍したい子供たち対象

トレーニング・コンディショニング

メンタル・マインドセットを学ぶ

​~2024年度生募集~

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TRXワークアウト

Animal Flow

Holistica Movement

​スタイル改善呼吸講座

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家族、お友達と一緒に専門

ワークアウトをどうぞ。

​一人当たりお得に指導を受けることが出来ます。

オープンワークスペース

健康経営

福利厚生

​法人価格サービス

クロスフィットエクササイズ

ジムの強み

他とは違う!三重県で唯一の
ファンクショナルトレーニング専門
​パーソナルトレーニング&フリージム

人間​本来の体の動き(歩く、走る、跳ぶ、しゃがむ、押す、引く、持ち上げる、回旋等)が効率よく行えるよう筋力、柔軟性、持久力を総合的に向上させていきます。結果、体力だけでなく、体型や生活習慣の改善にも効果をもたらし、ダイエット効果は抜群でしょう。

特にファンクショナルトレーニングを構成する筋力トレーニング、スタビリティトレーニング、モビリティトレーニング​、そしてムーブメントトレーニングは、それぞれリンクした効果をもたらします。

すべてがあなたの日常生活の動きに役立つことでしょう。​

コンディショニング

心肺持久力を向上
​またはリラクゼーション

レジスタンスレーニング

​主に筋肉に関わる
分野を向上

スタビリティトレーニング

​主に身体の安定性を向上

モビリティトレーニング

​主に身体の可動性を向上

あなたに出来ない運動は

ありません。

あなたの目的と体力に合わせたトレーニングを提案します。

​だから必ず出来る!

​少人数制ながらどこよりも広く、

天井の高いフロアで目一杯

身体を動かすことが出来る!

機械にばかり頼った

トレーニングはしません。

自分の身体を支えながら運動するということ。

それは最高の体幹を作ります!

​自分の身体をコントロールするということ。

それは日常により実践的です!

楽しく動いて鍛えられるすべてがここにあります

ファン応援

お客様の声

シリアスマン

主にメディカル面のスポーツチームのトレーナーを行っている同業者です。

チームのフィジカルコンディションを上げるため、また自分自身の勉強のためにグループトレーニングをご依頼させて頂きました。

代表の服部さんのトレーニングに関する専門知識、全国レベルのとても充実した設備、いずれも大変素晴らしいジムです!

自分自身も同業者で、クライアント様よりYouTubeや24時間ジムでトレーニングしてきたけど結果が出なかったとのご相談を度々伺いますが、間違いなくそれらのお悩みを全て解決してくれるジムだと思います。

特にスポーツ選手の競技力向上のためには、巷のフリーでトレーニングを行うジムよりも、専門的な設備とご指導を提供してくださるTGP様でのトレーニングによって格段に結果が出ることは間違いないと思います!

距離が近隣であれば、自分自身が頻繁に通いたい大変素晴らしい施設です。

通われて後悔は必ずしないと思います!

— S・T 様

成功した女性

 サスペンションや各種器具で実際に体を動かすメニューが数多く組込まれているので、特定の筋肉を鍛えるだけではなく、各筋肉を連動させて機能的に使用することを鍛えられるところがパーソナルトレーニングの一つの醍醐味かなと思います。 また、8回ごとに体組成分析で筋肉量や体脂肪率などを測定してもらえるので、実際の効果を数字として把握できるところや、次回までにはこれくらいの数字を目指したいという目標設定を行えるところがよいです。 また、自分は週に何回もジムに通うことが時間的に難しいのですが、家でもできる腕立てやプランクや呼吸法などを指導いただいたり、家でのトレーニングメニューのカラープリントも配布いただいたので、時間が無い方も家とジムの両方で効率よくトレーニングを積むことができると思います。 また、トレーナーの方はトレーニング理論を大変勉強されている優秀な方であり、トレーニング理論を学べるところも、パーソナルトレーニングの長所かなと思います。 怪我なく楽しいゴルフができるよう、今後もトレーニングを頑張りたいです。

— K・S 様

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体験のお申込み、入会のお問い合わせは

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入会率

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代表トレーナー 服部

服部 公敬

代表トレーナー

TGP代表。あなたを動けるカラダに。

チーフトレーナー 近藤

近藤 裕樹

パーソナルトレーナー

あなたを力強いカラダに。

Tomomiトレーナー

Tomomi

トレーナー

あなたの食事をサポート。

深草トレーナー

深草 絵里奈

トレーナー

あなたのトレーニングをサポート。

冬の装い

あなたのトレーニングをサポート。

アシスタントトレーナー

疋田 侑里

トレーニングレッスン

スタッフ

ランニングする2人

その他のサービス

チームサポート事業

・企業、スポーツチーム、学校部活動のトレーニングサポートしています。

・パフォーマンス向上にはファンクショナルトレーニングが大変効果的です。

・単発から週1回、月1回など。

・詳細、契約についてご相談承ります。

・現在年間契約中の団体

☆ヴィアティン三重女子バレーボールチーム

鈴鹿大学硬式野球部

ヴィアティン三重女子バレーボール

コンプレフロス

世界的に有名な理学療法士スヴェン・クルーズとの共同研究によって開発された、巷でよく聞く筋膜リリースとも違ったリリーステクニックです。
天然ゴムのバンドを身体の部位や関節に堅くしっかりと巻き付けて使用します。

コンプレフロス

Sportip Pro(AI姿勢分析)

・SportipProはカメラでのモーションキャプチャを元にAI姿勢分析・動作分析を行います。

​・筑波大学との研究協力で膨大なデータをもとに数億円のモーションキャプチャ機材とほとんど変わらないレベルの姿勢分析が可能です。

​・ご予約頂ければ、どなたでも測定が可能です。詳しくは特設ページをご覧ください。

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​サプリメント・グッズ類

プロテインなどの各種サプリメント​、​トレーニングアイテム、グッズも特別価格で取り扱っております。​(多数メーカーお取り寄せ可能)

​会員様以外にも対応しておりますので、お気軽にお申し付けください。

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シリカウォーター&MURB

シリカウォーターは美のミネラルとも言われるシリカが豊富に入っている貴重なミネラルウォーターです。              MURBはこれまでなかった飲みやすいプロテインウォーター。​まとめ買いにも対応致します。

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Naboso Technologyは、米国足病医、動作のスペシャリスト、エミリー・スプリカル博士によって設立されました。

Nabosoは、動き、生活をより良くしたい人のために、カラダの動作をサポートするように設計された形状のインソールとマットや特別なアイテムを正規取り扱いしています。

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スポーツウェア

当ジムイチ押しのプレミアムスポーツウェア「SAYSKY」。デンマークのコペンハーゲン発祥のカッコいいウェアを三重県随一の取り扱い!通販も可能です。

SAYSKY

高精度体組成Inbody-570

・ご予約頂ければどなたでも高精度体組成計「Inbody-570」をご利用いただけます。

会員価格¥550

一般価格¥1,100

・ぜひご自身のお身体について、高精度な数値を確認してみてください。

 

Inbody

・お客様のお悩みに対して、靴のインソール(中敷き)を特別に製作しております。

・外反母趾、足の痛み、膝痛、腰痛、不良姿勢、スポーツパフォーマンスなどに対して有効であると考えます。

​・初回カウンセリング、アセスメント

・仮製作~1週間程度試用

​・本製作処理

新型インソール
イベントチケット
  • TGPスペシャルセミナー ~ハンドスタンド~ 
    TGPスペシャルセミナー ~ハンドスタンド~ 
    9月22日(日)
    津市
    2024年9月22日 13:00 – 15:00 JST
    津市, 日本、〒514-0304 三重県津市雲出本郷町1682−1
    2024年9月22日 13:00 – 15:00 JST
    津市, 日本、〒514-0304 三重県津市雲出本郷町1682−1
    TGPスペシャルセミナー 〜ハンドスタンド〜 ミカ先生を招聘! 2年ぶりにカナダからhandstand、逆立ち の先生が来てくださいます。 逆立ちを上手に出来るようになりたい人、ヨガインストラクターも、アニマルフローイストも、逆立ちにチャレンジしたい方はぜひこの機会を逃さないように!
  • 国際スポーツ&ウェルネスウィークエンド アニマルフロークラス開催
    国際スポーツ&ウェルネスウィークエンド アニマルフロークラス開催
    9月22日(日)
    津市
    2024年9月22日 18:00 – 19:00 JST
    津市, 日本、〒514-0056 三重県津市北河路町19番地1
    2024年9月22日 18:00 – 19:00 JST
    津市, 日本、〒514-0056 三重県津市北河路町19番地1
    国際スポーツ&ウェルネスウィークエンドの 三重県担当アンバサダーとして Animal Flow®のスタジオクラスを無料公開します! Animal Flow®(アニマルフロー®)は動物のような四足運動によりあらゆる体力要素を向上することが出来る優れたムーブメントワークアウトの一つです。 https://animalflow.com/
  • WWWアフター アニマルフロー中級、上級クラス
    WWWアフター アニマルフロー中級、上級クラス
    9月22日(日)
    津市
    2024年9月22日 19:30 – 20:50 JST
    津市, 日本、〒514-0056 三重県津市北河路町19番地1
    2024年9月22日 19:30 – 20:50 JST
    津市, 日本、〒514-0056 三重県津市北河路町19番地1
    国際スポーツ&ウェルネスウィークエンドの Animal Flow®のスタジオクラス後に引き続き、 経験者向けのクラスを開催します! 刺激あるハードなメニューを楽しんでみよう!
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