あんこ大好き
更新日：2月10日
三重県津市、ここにしかないファンクショナルトレーニング専門のジム
「私の両手が届く範囲の人に健康で満足な人生を送っていただくために」
TGPファンクショナルトレーニングジム ともみ です。
先日、会員様と小豆の話になりました。
ご存知の方も多いと思いますが、炊飯器で簡単に炊けるんですね。
２回、炊飯ボタンを押すだけです。
１回目の時に灰汁を捨てるのですがポリフェノールなど栄養分が含まれているので捨てずに作る方もいらっしゃるようです。
自分で炊くと甘さを抑えられるのでいいですね。
麹と合わせて発酵小豆にして自然の甘さで頂くのもオススメです。
小豆には栄養がたっぷりです。
大豆よりも脂質が低いのも魅力です。
ヘルシーだと思って大豆食品を食べ過ぎると痩せないですが小豆にはそのような事はないので安心ですね。
地元企業の井村屋さんのHPを拝見すると。。。
食物繊維
ポリフェノール
鉄分
サポニン
ビタミンB1
カリウム
たっぷり入っていると書いてありました。
ダイエット中やトレーニング中の補食に使ってみてはいかがでしょうか。
\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\
企業、事業所、公的施設、官公庁、グループ向けに出張セミナーを受け付けております。
従業員様のこれからの健康のために運動の必要性を啓蒙しています。
単発でも継続性のある講座も可能です。
〇健康的なダイエットと綺麗な姿勢のための呼吸法セミナー
〇ゴムバンドを使った筋膜コンディショニング「コンプレフロス」セミナー
〇動ける体になるためのダイナミックストレッチセミナー
〇子供から大人まで一緒に楽しくトレーニング「Animal Flow®」ワークアウトセミナー
など、その他お問い合わせ下さい。
お問い合わせ、お申し込みは以下のどこからでもどうぞ！
TGPファンクショナルトレーニングジム
Tel（代表） 059-272-4774
E-mail tgp@triple-g-project.com
Web https://www.triple-g-project.com/
\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\
「私の両手が届く範囲の人に健康で満足な人生を送っていただくために」
パーソナルトレーニング＆フリートレーニング
TGPファンクショナルトレーニングジム
代表トレーナー 服部 公敬（Hattori Kimiyoshi）
CPT/CSCS
住所 三重県津市雲出本郷町1682-1
Tel（代表） 059-272-4774
E-mail tgp@triple-g-project.com
営業時間 月～土 9:00～22:00
日 9:00～17：30
定休日 夏季、年末年始
Web https://www.triple-g-project.com/ Web予約は24時間予約可能！（希望時間の12時間前まで、それ以降は直接お電話でご確認下さい）
\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\
#三重 #津市 #松阪市 #パーソナルトレーニングジム #パーソナルトレーニング #個室ジム #隠れ家ジム #マンツーマン指導 #グループ指導 #ファンクショナルトレーニング #バーベルトレーニング #trx #vipr #amb #iastm #ダイエット #hiit #インターバルトレーニング #体幹トレーニング #スパルタンレース #朝活 #トレーニング #姿勢改善 #ゆっくり減量 #トレーニング女子 #アニマルフロー #flow #女性向け #女子向け #経営者 #政治家 #saysky #完全予約制 #パーソナルトレーナー #津市インソール
#津市アスリート #女性限定 #animalflow #企業向け #学校向け #セミナー