いい季節です

三重県津市、ここにしかないファンクショナルトレーニング専門のジム

「私の両手が届く範囲の人に健康で満足な人生を送っていただくために」

TGPファンクショナルトレーニングジム　スタッフの　ともみ　です。

汗をしっかりかける季節になってきましたね。

カラダもすぐに温まり、心拍も上がりやすいのでトレーニング効果を感じやすいと思います。そこへパーソナルトレーニングやフィットフードホームなどを組み合わせて頂くととても効果です。もちろんセミパーソナルでもしっかり追い込みますが(笑)

普段のお食事はとても大切です。一度、トレーニングだけでなくお食事についてもお話お聞かせ下さい。気付かなかった事に気が付くかもしれませんよ。

どうでもいい話ですが(笑)

最近、温泉卵にハマってます。一度、沸騰させたお湯に卵を入れて30分間、保温機能で置いておくだけです。

お料理の上に温泉卵オンでちょこっとレベルアップと勝手に浮かれています。

たんぱく質も美味しく摂取量アップです。

それに、半熟の方が吸収率がいいみたいです。Y先生がおっしゃっておりました。

次は、フィットフードホームのお弁当に温泉卵オンしてアレンジをしてみようと思います。

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従業員様のこれからの健康のために運動の必要性を啓蒙しています。

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