今日のおやつは何？

三重県津市、ここにしかないファンクショナルトレーニング専門のジム

「私の両手が届く範囲の人に健康で満足な人生を送っていただくために」

TGPファンクショナルトレーニングジム　スタッフのともみです。

実は焼き芋が好きです。

昔は自分で好きな芋を買ってきて焼いていました。

最近は、スーパーで簡単に買えるんですよね。

しかも、クオリティーも高いので

自分でわざわざ焼かなくてもいいかな？と思うように（笑）

焼き芋ってカロリー高くて太りそうと思っている方はたくさんいらっしゃるかと思いますが、実は栄養価がとても良くオススメです。

ケーキやパフェ、アイスクリーム等のスイーツも美味しいですが、たまにはおやつに焼き芋を取り入れてみてはいかがでしょうか？

お水やお茶と一緒に食べると腹持ちもよく、食物繊維でお腹の中もきれいになります。

ビタミンC、ビタミンE、カリウム、ヤラピン、クロロゲン酸等、注目したい栄養素がたくさんなのに脂質は低めで優秀なおやつです。

今日もたべたいなぁ～!(^^)!

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企業、事業所、公的施設、官公庁、グループ向けに出張セミナーを受け付けております。

従業員様のこれからの健康のために運動の必要性を啓蒙しています。

単発でも継続性のある講座も可能です。

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お問い合わせ、お申し込みは以下のどこからでもどうぞ！

TGPファンクショナルトレーニングジム

Tel（代表）　 059-272-4774

E-mail　　　 tgp@triple-g-project.com

Web　　　　 https://www.triple-g-project.com/

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TGPファンクショナルトレーニングジムスタジオにて開催

月曜日11時～

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パーソナルトレーニング＆フリートレーニング

TGPファンクショナルトレーニングジム

代表トレーナー　服部　公敬（Hattori Kimiyoshi）

　　　　　　　　CPT/CSCS

住所　　　 　 三重県津市雲出本郷町1682-1

Tel（代表）　 059-272-4774

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