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トレーニングとお酒


三重県津市、ここにしかないファンクショナルトレーニング専門のジム

「私の両手が届く範囲の人に健康で満足な人生を送っていただくために」

TGPファンクショナルトレーニングジム スタッフのひろみです。


トレーニングしてお酒飲んでもいい??

結論はNGです。。


本来、栄養を代謝、分解する肝臓が、

アルコールという毒素を優先して働いてしまいます。

脂肪やたんぱく質の分解や代謝が悪くなります😢


またコルチゾールというホルモンがアルコールを飲むことで分泌されます。

このコルチゾールは筋肉を分解するので、筋肉量の低下に繋がります。


でも、好きなお酒はなくしてしまうとストレスにもなるので

トレーニングの日は休肝日にする、、など

適量を楽しみながら、食事内容を気を付けてみてはいかがでしょう。。


受付横になるコレクションコーナー😁

オーナーが集めた貴重な本、、、、

漫画本の数々。

気になる方はお声かけて下さい(笑)





 


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企業、事業所、公的施設、官公庁、グループ向けに出張セミナーを受け付けております。

従業員様のこれからの健康のために運動の必要性を啓蒙しています。

単発でも継続性のある講座も可能です。

〇健康的なダイエットと綺麗な姿勢のための呼吸法セミナー

〇ゴムバンドを使った筋膜コンディショニング「コンプレフロス」セミナー

〇動ける体になるためのダイナミックストレッチセミナー

〇子供から大人まで一緒に楽しくトレーニング「Animal Flow®」ワークアウトセミナー

など、その他お問い合わせ下さい。

お問い合わせ、お申し込みは以下のどこからでもどうぞ!

TGPファンクショナルトレーニングジム

Tel(代表)  059-272-4774

E-mail    tgp@triple-g-project.com

Web     https://www.triple-g-project.com/

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ANIMAL FLOW®スタジオクラス

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「私の両手が届く範囲の人に健康で満足な人生を送っていただくために」

パーソナルトレーニング&フリートレーニング

TGPファンクショナルトレーニングジム


代表トレーナー 服部 公敬(Hattori Kimiyoshi)

        CPT/CSCS

住所      三重県津市雲出本郷町1682-1

Tel(代表)  059-272-4774

E-mail    tgp@triple-g-project.com

定休日    日曜日

営業時間   9:00~22:00

Web     https://www.triple-g-project.com/ Web予約は24時間予約可能!(希望時間の12時間前まで、それ以降は直接お電話でご確認下さい)

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