座ったままの姿勢！
- TGPスタッフ
- 2019年6月2日
- 読了時間: 3分
三重県津市、動きの改善パーソナルトレーニング
「私の両手が届く範囲の人に健康で満足な人生を送っていただくために」
パーソナルトレーニングジム Triple G Projectの服部です。
皆様こんにちは！
今日からブログの内容について趣向を変えて・・・
自分の持ち味であるマンガネタを紹介していきたいと思います（笑）
とあるセミナーにてブログ発信の必要性のお話になったのですが、
自分の人となりを知ってもらうという目的がよい、とのこと。
じゃあ私の人となりを知ってもらうにはどのような内容がよいのか・・・
マンガですね。
ということになりました（笑）
特にマンガのセリフ回しなどはトレーニング指導中もこっそり使っていたりします。
なのでいろいろな場面で使えるセリフの紹介などもぜひ～
初回はやはり、自分の最も大好きなマンガであり、私の人生のバイブル
「ジョジョの奇妙な冒険」から。
3巻のこのジャンプ。
座ったままの姿勢でのジャンプ。
これはバリスティック（爆発的）トレーニングです。
股関節の伸展と腕の振りで飛びましょう。
（画像では股関節が伸展しているようには見えない）
なお日中座ったままで生活をしていると死亡率が上がり、
たとえ運動習慣を持っていてもデータ上、それは改善されないそうです。
座ったままのジャンプを習得しますか？
それとも座る時間を減らしますか？
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担当：服部
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トリプル ジー プロジェクト
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