糖から逃げるが勝ち！

三重県津市、ここにしかないファンクショナルトレーニング専門のジム

「私の両手が届く範囲の人に健康で満足な人生を送っていただくために」

TGPファンクショナルトレーニングジム　スタッフのともみです。

クリスマス

ケーキを食べ過ぎていませんか？

私は連日、ケーキ三昧

さらに、美味しいアイスクリームのプレゼントを頂き

さらにさらになんと、バームクーヘンが抽選で当たったので（笑）

糖質、脂質が。。。

皆様の中には私のような方もいらっしゃるかもしれません。

そんな方へ

今夜は豚ヒレ肉を焼いておろしポン酢でお召し上がり下さい。

カロリーの低いお肉というだけではなく

糖の代謝に使われるビタミンB1が豊富に含まれておりますよ。

付け合わせにキムチを少々、カプサイシンが新陳代謝UP

水溶性食物繊維でお通じもスッキリ。

急いで糖からお逃げ下さい（汗）

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