自分のトレーニングは。
皆様こんにちは!
歩く、走る、跳ぶなどの動きの改善パーソナルトレーナー
あなたのお悩み、運動で解決
パーソナルトレーニングジム Triple G Projectの服部です!
ANIMAL FLOWのhomeworkをジムでしています。
くるくるその場で回っています。
分かる人にはこれだけで分かる動きです(^¬^)

読者の皆様にお尻を向けてすみません(汗)
タイマーで撮ったらちょうどこんなところが
映っていました・・・
毎日練習です。
自分のジム内では狭くて大きな動きは出来ませんが・・・。
これと逆立ちと懸垂はほとんど毎日練習しています。
最近はこればかり。
逆立ちはいくつかコツをつかんできたのであと一息ですね!