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自分のトレーニングは。


皆様こんにちは!

歩く、走る、跳ぶなどの動きの改善パーソナルトレーナー

      あなたのお悩み、運動で解決

パーソナルトレーニングジム Triple G Projectの服部です!

ANIMAL FLOWのhomeworkをジムでしています。

くるくるその場で回っています。

分かる人にはこれだけで分かる動きです(^¬^)


読者の皆様にお尻を向けてすみません(汗)

タイマーで撮ったらちょうどこんなところが

映っていました・・・

毎日練習です。

自分のジム内では狭くて大きな動きは出来ませんが・・・。

これと逆立ちと懸垂はほとんど毎日練習しています。

最近はこればかり。

逆立ちはいくつかコツをつかんできたのであと一息ですね!