皆様こんにちは！

歩く、走る、跳ぶなどの動きの改善パーソナルトレーナー

　　　　　　あなたのお悩み、運動で解決

パーソナルトレーニングジム　Triple G Projectの服部です！

ANIMAL FLOWのhomeworkをジムでしています。

くるくるその場で回っています。

分かる人にはこれだけで分かる動きです（＾￢＾）

読者の皆様にお尻を向けてすみません（汗）

タイマーで撮ったらちょうどこんなところが

映っていました・・・

毎日練習です。

自分のジム内では狭くて大きな動きは出来ませんが・・・。

これと逆立ちと懸垂はほとんど毎日練習しています。

最近はこればかり。

逆立ちはいくつかコツをつかんできたのであと一息ですね！