皆様こんにちは！

歩く、走る、跳ぶなどの動きの改善パーソナルトレーナー

　　　　　　あなたのお悩み、運動で解決

パーソナルトレーニングジム　Triple G Projectの服部です！

ここのところ最も盛況な土曜日のパーソナルセッション！

お休みの日にトレーニングで体を鍛える。

素晴らしいことです。

お客様にも聞かれましたが、私自身のトレーニングというといまだに逆立ちの練習と懸垂ばかりしています。

2日前くらいにコツをつかんでかなりの確率で逆立ち出来るようになってきました！

なんということはないのですが、

いかに足で立っているときにふくらはぎの筋肉ががんばってくれているのか！

それを考えていたときにコツをひらめいたのです（笑）

もう少し安定度を高めて、その次は色々な動きのつなぎに逆立ちも入れていけるようにしたいですね。

そう

ANIMAL FLOW®に使いたいからです。

話は変わりますが