無理せず

三重県津市、ここにしかないファンクショナルトレーニング専門のジム

「私の両手が届く範囲の人に健康で満足な人生を送っていただくために」

TGPファンクショナルトレーニングジム　スタッフのともみです。

近所の小学校ではインフルエンザで学級閉鎖寸前だとか。。。

コロナウイルスがすぐそこまで来ていたり。。。

怖いですね。

風邪かな。。。

花粉症でなんだかスッキリしない。。。

疲れて動けない。。。

そんな時は無理せず体を休める事も大切です。

トレーニングしても効果は期待できないし体調悪化の可能性もあります。

元気になったら、少しずつゆっくりと体を動かすようにしていきましょう。

しっかり睡眠を取って疲れを溜め込まないように。

本当に風邪を引いてしまったら水分とビタミンの補給を意識して下さいね。

また、当ジムは癒しの時間もご用意しております。

詳しくはスタッフまで。

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企業、事業所、公的施設、官公庁、グループ向けに出張セミナーを受け付けております。

従業員様のこれからの健康のために運動の必要性を啓蒙しています。

単発でも継続性のある講座も可能です。

〇健康的なダイエットと綺麗な姿勢のための呼吸法セミナー

〇ゴムバンドを使った筋膜コンディショニング「コンプレフロス」セミナー

〇動ける体になるためのダイナミックストレッチセミナー

〇子供から大人まで一緒に楽しくトレーニング「Animal Flow®」ワークアウトセミナー

など、その他お問い合わせ下さい。