おやつ
三重県津市、ここにしかないファンクショナルトレーニング専門のジム
「私の両手が届く範囲の人に健康で満足な人生を送っていただくために」
TGPファンクショナルトレーニングジム スタッフのひろみです。
今日もパーソナルトレーニングが終わられてから、
さらに追い込みトレーニングを。。
みるみるパワーアップされています。。お話口調もパワーを感じます。
きっと普段の仕事もてきぱき、いい作品を作られているのかと思われます。
私事、昨日はジムに来ている会員様の美容院にお邪魔してきました。
ばっちり！な髪形になりました。
お仕事ぶりも見習う事ばかり😲いい勉強になりました。ありがとうございました。
さて、間食のお話です。
間食はいけないイメージがありますが、摂る時間や内容を選べば
足らない栄養を補うことができます。
間食は1日の摂取カロリーの10％くらい。２００ＫCal目安に。
一日の栄養バランスを考え、不足してそうなものを選ぶこと。
例えば、食物繊維やビタミンが豊富なナッツ類、
ドライフルーツやゆで卵、プレーンヨーグルトなどもおすすめです。
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企業、事業所、公的施設、官公庁、グループ向けに出張セミナーを受け付けております。
従業員様のこれからの健康のために運動の必要性を啓蒙しています。
単発でも継続性のある講座も可能です。
〇健康的なダイエットと綺麗な姿勢のための呼吸法セミナー
〇ゴムバンドを使った筋膜コンディショニング「コンプレフロス」セミナー
〇動ける体になるためのダイナミックストレッチセミナー
〇子供から大人まで一緒に楽しくトレーニング「Animal Flow®」ワークアウトセミナー
など、その他お問い合わせ下さい。
お問い合わせ、お申し込みは以下のどこからでもどうぞ！
TGPファンクショナルトレーニングジム
Tel（代表） 059-272-4774
E-mail tgp@triple-g-project.com
Web https://www.triple-g-project.com/
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ANIMAL FLOW®スタジオクラス
TGPファンクショナルトレーニングジムスタジオにて開催
月曜日11時～
木曜日20時～
世界中で流行している自重トレーニングワークアウトを始めましょう！
詳しい内容、開催日程は専用サイトへ[ANIMAL FLOW in Mie]へ
入会、体験のお問い合わせお待ちしています（＾￢＾）
一緒にFlowを楽しみましょう！Let's join!
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「私の両手が届く範囲の人に健康で満足な人生を送っていただくために」
パーソナルトレーニング＆フリートレーニング
TGPファンクショナルトレーニングジム
代表トレーナー 服部 公敬（Hattori Kimiyoshi）
CPT/CSCS
住所 三重県津市雲出本郷町1682-1
Tel（代表） 059-272-4774
E-mail tgp@triple-g-project.com
定休日 日曜日
営業時間 9:00～22:00
Web https://www.triple-g-project.com/ Web予約は24時間予約可能！（希望時間の12時間前まで、それ以降は直接お電話でご確認下さい）
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