機械に動かされない運動。(あ、来週からプレオープンです)


皆様こんにちは

歩く、走る、跳ぶなどの動きの改善パーソナルトレーナー

パーソナルトレーニングジム Triple G Projectの服部です。

三重県初のファンクショナルトレーニングを中心としたパーソナルトレーニングを提供する

パーソナルトレーニングジム Triple G Project

もう来週からプレオープンなんだなあと思うと


(マズイ・・・)

まずいです。

準備がギリギリです。

コレは土日徹夜か?

と言った様相を呈しておるわけです。

会社勤めしながらの開業準備って大変。

でも私は恵まれている方だと思います。

同僚たちも協力的で、助かっています。

今度ラックの組立を手伝いに来てくれるKD君。よろしくね(笑)

さて、当ジムで行なうトレーニングのテーマのひとつとしては「機械に動かされるな」というものがあります。

英語にすると

「Never be moved by machine.」

        (google翻訳より)

ちょっとカッコイイ。

皆様ご存知のランニングマシンや筋トレマシンなどを決して批判的に見ているわけではなく、目的に応じて使い分ければよいと考えていますが、

当ジムはファンクショナルトレーニング中心で指導しておりますので、あくまでも自分の体を自分の意思で、上手く使えるようになっていただくことが重要だと考えています。

それはトレーニングによる効果を、日常生活に即、役立つものにしたいという思いがあるからです。

日常生活で全く同じスピードで走り続ける機会などまずありません。

まったく同じ重さのものを同じ軌道で上げ下げすることもないと思います。

・全身を連動させ、色々な方向に動く。

・衝撃を吸収し、反動をつけて動く。

・体重移動や重力を考慮した動作、機微。

人間の日常の動きは可変則です。Variable speed。

(Variable speed beam rifleというのが昔ガンダムに出てきたのは余談です)

それらを考慮したトレーニングの結果、ウゴケルカラダ、カッコイイカラダに近づいていくのです。

そのために導入したマシン(何か矛盾をはらんでいるような感じですが(笑)

あくまでもトレーニングする本人のペースで動いていただくものを導入しています。

そういう意味なんか最近流行しつつある自走式ランニングマシンやローイングマシン

フリーウェイト、TRXやViPRのようなファンクショナルトレーニングツール

などなど。

ちなみにトレーニングの目的がボディメイクやボディビルディングであるならばマシンのトレーニングは非常に有効だと思いますのであしからずご承知下さい。もちろん私だって使いますし(^¬^)

プレオープン体験利用を来週に控えて、夜のお時間はご予約が詰まってきており、残りわずかです。

明るい時間帯はずいぶん余裕がありますので、ぜひこの機会にトレーニング体験にお越し下さい。

Never be moved by machines, move yourself.

お待ちしております。

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三重県に「Good health, Good condition, feels Good」の3つのGoodを。

専門的なパーソナルトレーニングを皆様にご提供いたします。

パーソナルトレーニングジム

Triple G Project

代表トレーナー 服部 公敬(Hattori Kimiyoshi)

        CPT/CSCS

住所      三重県津市雲出本郷町1292

Tel(代表)  059-271-6881

Tel(直通)  080-5104-3530

E-mail    triple.g.project@gmail.com

定休日    日、祝、不定休(ブログ等にてご確認下さい)

営業時間   7:00~21:00(最終予約)

電話受付時間 10:00~22:00

Web     https://www.triple-g-project.com/

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