皆様こんにちは！

歩く、走る、跳ぶなどの動きの改善パーソナルトレーナー

　　　　　　あなたのお悩み、運動で解決

パーソナルトレーニングジム　Triple G Projectの服部です。

いつもブログをお読み頂きありがとうございます（＾￢＾）

本日の話題は・・・

ダイエットコースのモニター会員様、約１か月経過後の中間結果報告です！

身長　162.7cm 体重　86.25kgから-3.35kg 体脂肪率　45%から-1.6％ 筋肉量　44.5kgから-0.5kg

B　111cmから-2cm w　101cmから-12cm H　111cmから-8.5cm 大腿（右）　51cmから-2cm 大腿（左）　51cmから-1cm 上腕（右）　33cmから+-0 上腕（左）　33.5cmから-0.5cm

体脂肪からの減量割合が多くてよいです。

特にお腹回りに減量効果が出ていますね！

ご本人の感想 途中で明らかにズボンのサイズが変わったので、特にお腹周りは痩せているなとは感じていました。実際に数字に出してもらうと実感が湧きます。 ダイエット期間中、特に空腹に悩むこともなく、指導されている内容の食生活を続けて特に苦しいこともありません。 後半1か月で体重がもっとおちるよう頑張ります。

トレーナーの感想 これまでたくさんのダイエットプログラムに参加されながらも結果が出てこなかったという彼女ですが、この1か月で私の予想より少し良い結果を出してくれました。 前向きに取り組まれる姿にはこちらとしても、もっと何かして差し上げたい！という気持ちにさせられます。 極端な食事制限は行っていませんので、後半もじっくり減量が進むことを期待しています。

当ジムでは2か月でごっそり痩せさせるというような数字を目標にしていません。ゆるやかに減量していくことがリバウンドを引き起こさず、コース終了後も自分自身で継続していける食事内容をご提案しています。 トレーニングに関しても、ご本人が出来る内容のトレーニングを段階を踏んで進めています。また自宅で行なって頂く簡単な宿題をご提案しています。

体型は変化してきていますが、体重という数値にこだわりたいのが女性の心というもの。

後半もう少し体重に変化が出ると嬉しいですね。

現在冬のダイエットキャンペーンとして、ダイエットプログラムモニター会員様を先着限定2名様で募集中です。男女は問いません。 入会金無料、2か月間の通常プログラム価格（248,000）より-50,000させて頂きます。

この冬、何か物を買うよりあなたのカラダを変えてみませんか？

そしてこの先の人生、体型をコントロールする術を身につけませんか？

詳しい内容、不明点につきましてはお問い合わせください。