皆様おはようございます！

歩く、走る、跳ぶなどの動きの改善パーソナルトレーナー

　　　　　　あなたのお悩み、運動で解決

パーソナルトレーニングジム　Triple G Projectの服部です。

いつもブログをお読み頂きありがとうございます（＾￢＾）

今回のブログは東京でのセミナー振り返りです。

18,19日の2日間の日程でアニマルフローlv１インストラクター認定セミナーのために東京に向かいました。

以前から注目していたワークアウトで、これまで日本では認定セミナーはなかったので、今回が第1回ということになります。

海外ではかなり浸透していますが、日本ではまだまだです。

似たようなトレーニングはこれまでもありましたが、セミナーを受けてとても素晴らしいものであることを実感しました。

思っていた以上に細かい身体への効果について言及されており、結合組織や回旋動作についてにも及びました。

これまで自分が学んできたこととリンクする部分が多く、また自分が目指していること、お客様に提供していきたいこと、つまりお客様の体の動きを取り戻し、改善し、強化していくということにつながっています。

これからビデオ試験を受けるにあたって、30日間の自主トレーニングを行い、その後に受験となります。

クロスフィット伊勢の牧戸さんがセミナーでご一緒となり、近くに仲間がいることは試験に向けてとても心強いです。

効果はもちろんですが、面白く、かっこいいのでぜひ流行らせていきたいというのが来年の目標になりそうです。

実はこのセミナーが今年度取り組むと決めたチャレンジ項目の２つ目です。

（1つ目はスパルタンレースsprint完走→達成）

必ず試験をパスしたいと思います！！