早くも今年の反省その１。

皆様こんにちは！

歩く、走る、跳ぶなどの動きの改善パーソナルトレーナー

　　　　　　あなたのお悩み、運動で解決

パーソナルトレーニングジム　Triple G Projectの服部です。

いつもブログをお読み頂きありがとうございます（＾￢＾）

はてさてもう年末ですね！早いもので！

ジムを構えてからまもなく3か月になります。ここまでなんとかやってきましたがまだ３か月！

自分が想像していた通りに進められたところもあれば、全然うまくいかなかったところもあり修正をかけ続けなければいけません。

今年の目標にしていたいくつかの事項に関しての反省をしていきましょう。

今日は運動関係について。

・スパルタンレース参加

天候が酷かったのと一人で参加（家族のサポートはあり）だったことを鑑みれば頑張れたかなと思います。

なによりも終わったあと、次も参加したい！という思いが湧き出てきたことについて自分もまだ捨てたもんじゃないなと（笑）

何事も一度経験しておくと、次の同じようなシチュエーションで出くわしたときに落ち着いて対処できます。

（ジョジョ６部ストーンオーシャンで神父がやりたかったことはこれだと思っているのですが、話が横道にそれるのでまたいずれ）

非日常で体を動かすことをしておくことはとても重要だと感じました。日本はまだ平和な国ですが、今後どうなるかはわからない。海外で人気があるのはそういう意図もあるんじゃないかな、と。

・Animal Flowに参加

とにかく動画でひとめぼれしたワークアウトだったので、これが今年受講できるなんて思ってもみなかったし、このチャンスに背中を押してくださった方には感謝し足りない。

来年の試験が上手くいくように練習あるのみ。

Levitating Side Kick Throughが難しくて・・・。

あと英語で指導しないといけなくて・・・。

・トレーニングを継続し続ける

今年チャレンジしてきたことは他にもあって、ふがいない結果に終わったこともあるけど、それを克服するためにもトレーニングの継続は必須だった。

もちろんスパルタンへの出場についてもこれまでとは違ったアプローチのトレーニングが必要なのはわかっていたので、完ぺきではないがたまに吐きそうになりながらも体を動かしてきた結果は出せたと思う。（ちっとも足りてないが）

TRXのいくつかのコースを受講することも出来て、その教育システムのおかげでたくさんのことを体で覚えることもできた。TRXとその指導者にも大変感謝している。

体型も昔に比べれば変化してきているが、来年はもっと頑張らないといけない。

つづく。

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三重(triple)県に「Good health, Good condition, feels Good」の3重(triple)のGoodを。 専門的なパーソナルトレーニングを皆様にご提供いたします。 自分史上、最もウゴケルカラダづくりを行いましょう！

パーソナルトレーニングジム Triple　G　Project　（トリプル　ジー　プロジェクト）

代表トレーナー　服部　公敬（Hattori Kimiyoshi） 　　　　　　　　CPT/CSCS

住所　　　 　 三重県津市雲出本郷町1292 Tel（代表）　 059-271-6881 Tel（直通）　 080-5104-3530 E-mail　　　 triple.g.project@gmail.com 定休日　　　　日、祝、不定休（ブログ等にてご確認下さい） 営業時間　　　7:00～21:00(最終予約) 電話受付時間　10:00～22:00 Web　　　　 https://www.triple-g-project.com/ Web予約は24時間予約可能！（希望時間の12時間前まで、それ以降は直接お電話でご確認下さい）

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