皆様おはようございます！

歩く、走る、跳ぶなどの動きの改善パーソナルトレーナー

　　　　　　あなたのお悩み、運動で解決

パーソナルトレーニングジム　Triple G Projectの服部です。

いつもブログをお読み頂きありがとうございます（＾￢＾）

早朝7時からのパーソナルセッションから今日の一日が始まりました。

この会員様はご入会後２か月でトレーニングにお越しいただいたのは６回程度。

かなりの運動不足であったため、さほど強度の高いトレーニングはまだしていません。

ですが目標だった２～３ｋｇの減量を通り越して、今日で4.35kg減量達成されました！（49.9→45.55）

ちなみにスクワットの重量などは落ちてません。体調もお変わりなく、体が軽くなって動きやすいとおっしゃてみえました。

如何に食事や目標への意識の持ちようが大事かということですね～

私は入会時のカウンセリングで現状把握とカロリー設定の仕方のお話をしたくらいですが、嬉しいですね！

まもなく訪れる来年に向けて新しい目標を設定されてもよいですね～