皆様こんにちは！

歩く、走る、跳ぶなどの動きの改善パーソナルトレーナー

　　　　　　あなたのお悩み、運動で解決

パーソナルトレーニングジム　Triple G Projectの服部です。

いつもブログをお読み頂きありがとうございます（＾￢＾）

昼ごはんの前にバーベルスクワットとチンニングをしたら気持ち悪くなって食欲がありません（笑）

軽いトレーニングだと食欲が増し、きついトレーニングだと食欲が落ちます。

やりすぎると気持ち悪くなって食べれなくなります（笑）

まあすぐに回復します！

そろそろ来年の目標を定めなければなりませんね！

目標を決めたら年を越す前から準備に動き始めないと！

現状維持はマクロに見れば後退しているのと同じです。

この業界、どんどん先に進まないとお客様のためになりません。

来年も

１、知識と技術のアップデート

すでに1月中に2件のセミナー受講を予定

自重トレーニング系のワークアウトをもう少し深く学びたいなと思います

２、自主トレーニングの目標

ビッグ３の数字を増やします！体重は微増！

３、イベント参加

スパルタンレースのスケジュールが出たら必ず参加したい！（３回あるはず！）

地元の方の健康に寄与することを始めたい！（うっすら考えてはいます）

まだ少し漠然としていますが、明文化して意識して進んでいきたいと思います！

このブログをお読みいただいている皆様！

来年の目標にトレーニングで解決できる内容ならばぜひ当ジムにお越しください！

年内のご入会がお得です！少しですが皆様の背中を押せるように頑張ります！

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・体験利用募集中です！ ・夜はあと１～２枠です。募集中です！ ・あなたの姿勢を改善するオーダーメイドインソールあります！

三重(triple)県に「Good health, Good condition, feels Good」の3重(triple)のGoodを。 専門的なパーソナルトレーニングを皆様にご提供いたします。 自分史上、最もウゴケルカラダづくりを行いましょう！

パーソナルトレーニングジム Triple　G　Project　（トリプル　ジー　プロジェクト）

代表トレーナー　服部　公敬（Hattori Kimiyoshi） 　　　　　　　　CPT/CSCS

住所　　　 　 三重県津市雲出本郷町1292 Tel（代表）　 059-271-6881 Tel（直通）　 080-5104-3530 E-mail　　　 triple.g.project@gmail.com 定休日　　　　日、祝、不定休（ブログ等にてご確認下さい） 営業時間　　　7:00～21:00(最終予約) 電話受付時間　10:00～22:00 Web　　　　 https://www.triple-g-project.com/ Web予約は24時間予約可能！（希望時間の12時間前まで、それ以降は直接お電話でご確認下さい）

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