魔法の足トレ「ショートフット」


皆様こんばんは!

歩く、走る、跳ぶなどの動きの改善パーソナルトレーナー

      あなたのお悩み、運動で解決

パーソナルトレーニングジム Triple G Projectの服部です!

昨日、今日と女性コースの会員様の初回トレーニングでした。

第1回目のトレーニングでは自宅で行っていただくトレーニングの指導を行うのですが、

なかでも一番最初に覚えて頂くトレーニングの一つが「ショートフット」です。

わずか1日1セット1分でもこのトレーニングを続けることで、短期的にも、長期的にも効果があります。


昨日今日の会員様、このトレーニングをする前とした後の身体の変化に驚いていらっしゃいました!

「え!?」

とおもわず声が出るくらい変化していましたからね!

そんなショートフットですが、最近6歳になる我が子にも2日前からやってもらっています。

体操教室で片足バランスをするのですが、なかなか難しいらしく(笑)

自宅と教室で運動始める際に行うようにしてもらったら、今日の体操教室では割と上手に出来たそうです!

よかったね~(^¬^)

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専門的なパーソナルトレーニングを皆様にご提供いたします。

自分史上、最もウゴケルカラダづくりを行いましょう!

パーソナルトレーニングジム

Triple G Project

トリプル ジー プロジェクト

代表トレーナー 服部 公敬(Hattori Kimiyoshi)

        CPT/CSCS

住所      三重県津市雲出本郷町1292

Tel(代表)  059-271-6881

Tel(直通)  080-5104-3530

E-mail    triple.g.project@gmail.com

定休日    不定休

営業時間   7:00~21:00(最終予約)

電話受付時間 10:00~22:00

Web     https://www.triple-g-project.com/ Web予約は24時間予約可能!(希望時間の12時間前まで、それ以降は直接お電話でご確認下さい)

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