アクティブレストな日。

皆様こんにちは！

歩く、走る、跳ぶなどの動きの改善パーソナルトレーナー

　　　　　　あなたのお悩み、運動で解決

パーソナルトレーニングジム　Triple G Projectの服部です！

本日は明るい時間帯に相談希望の方がいらっしゃる予定で、夜は交流会のためお休みを頂いております。

会員の皆様にはご迷惑をおかけしております。恐れ入ります。

さてここのところ毎日何かしらトレーニングをしてるので、体の節々が痛いです（笑）

主に軽い筋肉痛ですが、左手首に関しては結合組織由来の痛みかなと。

それと元々右の僧帽筋が緊張しがちです。

そんなわけで今日は自分の出来る範囲でのコンディショニングをして、

アクティブレストの日にしておこうと思います。

ローイング漕いでおきますね。

疲れた～と寝てばかりいてもなかなか疲労がとれなかったりするなら、

あえて軽めの有酸素運動を入れて、血流促進を促しましょう。

ほんと人間は血とホルモンに動かされているなぁ・・・と感じます。それとお脳。

あんまりやりすぎて汗臭くならないようにしたい（笑）

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三重県に「Good health, Good condition, feels Good」の3重のGoodを。

専門的なパーソナルトレーニングを皆様にご提供いたします。

自分史上、最もウゴケルカラダづくりを行いましょう！

パーソナルトレーニングジム

Triple　G　Project

トリプル　ジー　プロジェクト

代表トレーナー　服部　公敬（Hattori Kimiyoshi）

　　　　　　　　CPT/CSCS

住所　　　　三重県津市雲出本郷町1292

Tel（代表）　 059-271-6881

Tel（直通）　 080-5104-3530

E-mail　　　 triple.g.project@gmail.com

定休日　　　　不定休

営業時間　　　7:00～21:00(最終予約)

電話受付時間　10:00～22:00

Web　　　　 https://www.triple-g-project.com/ Web予約は24時間予約可能！（希望時間の12時間前まで、それ以降は直接お電話でご確認下さい）

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