皆様こんにちは！

歩く、走る、跳ぶなどの動きの改善パーソナルトレーナー

　　　　　　あなたのお悩み、運動で解決

パーソナルトレーニングジム　Triple G Projectの服部です！

本日は明るい時間帯に相談希望の方がいらっしゃる予定で、夜は交流会のためお休みを頂いております。

会員の皆様にはご迷惑をおかけしております。恐れ入ります。

さてここのところ毎日何かしらトレーニングをしてるので、体の節々が痛いです（笑）

主に軽い筋肉痛ですが、左手首に関しては結合組織由来の痛みかなと。

それと元々右の僧帽筋が緊張しがちです。

そんなわけで今日は自分の出来る範囲でのコンディショニングをして、

アクティブレストの日にしておこうと思います。

ローイング漕いでおきますね。