皆様こんにちは！
歩く、走る、跳ぶなどの動きの改善パーソナルトレーナー
あなたのお悩み、運動で解決
パーソナルトレーニングジム Triple G Projectの服部です！
本日よりお休みを頂いて千葉ドイツ村に来ています。
スパルタンレース スプリント オープンに出場しました!
雨も降らず、少し肌寒い気温でしたが、泥まみれのサーフェスよりはいいだろうと思っていました。
今日のコースは坂が多く、序盤はトレイルランによる持久力、中盤は筋持久力、後半は筋力を試される障害物が多数ありました!
練習不足ですね、前回より特に筋持久力の低下を感じました。
なにより足がつる・・・。
大腿四頭筋も内側と外側別々に、ジャンプした瞬間に両ふくらはぎも、ストレッチして伸ばしていたらすねもつりました。しかも回復が遅い。
記録も褒められたものではありませんね。
とりあえず完走しましたね、という感じ。
ただ障害物に関しては槍投げ以外は全てクリアできました!
これは良かった点ですね。
前回クリア出来なかった3つのうち2つクリア!
槍投げだけなんとかならんかなあ
情けないトレーナーの名を払拭するべくよりいっそうトレーニングに励みます!!
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パーソナルトレーニングジム
Triple G Project
トリプル ジー プロジェクト
代表トレーナー 服部 公敬（Hattori Kimiyoshi）
CPT/CSCS
住所 三重県津市雲出本郷町1292
Tel（代表） 059-271-6881
Tel（直通） 080-5104-3530
E-mail triple.g.project@gmail.com
定休日 不定休
営業時間 7:00～21:00(最終予約)
電話受付時間 10:00～22:00
Web https://www.triple-g-project.com/ Web予約は24時間予約可能！（希望時間の12時間前まで、それ以降は直接お電話でご確認下さい）
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