スパルタンレース回顧。

皆様こんにちは！

歩く、走る、跳ぶなどの動きの改善パーソナルトレーナー

　　　　　　あなたのお悩み、運動で解決

パーソナルトレーニングジム　Triple G Projectの服部です！

連休を頂きましたが、無事に帰ってまいりました。

月曜の夜から通常業務に戻っています。

土曜日のスパルタンレースに出場してきました。

今回は比較的天気は良かったのですが、若干風が冷たかったですね～

スタートの様子です。

こんな雰囲気でやっています（笑）

楽しいですよ？

7㎞程度の距離を走りながらコースにちりばめられた障害物をクリアしていくレースです。

練習不足がたたり、中盤から両足がつって走れなくなったためかなり時間をロスしてしまいました。

前回クリアできなかった障害対策のために、背中をトレーニングしておいたので、やり投げを除くすべての障害物をソロでクリアすることが出来ました。

やり投げ（Spear throw）は惜しかった・・・ちょっと横にそれちゃった・・・。

周りの人を見ている感じでは成功率は５～１０％くらいかな。

みんな罰ゲームのバーピーをさせられます（笑）

両腿、両ふくらはぎがいまだに痛いです。

障害物はいまの体力で問題なく（雨が降らなければ）クリアできそうなので、トレイルランなどのトレーニングが必要ですね。

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パーソナルトレーニングジム

Triple　G　Project

トリプル　ジー　プロジェクト

代表トレーナー　服部　公敬（Hattori Kimiyoshi）

　　　　　　　　CPT/CSCS

住所　　　 　 三重県津市雲出本郷町1292

Tel（代表）　 059-271-6881

Tel（直通）　 080-5104-3530

E-mail　　　 triple.g.project@gmail.com

定休日　　　　不定休

営業時間　　　7:00～21:00(最終予約)

電話受付時間　10:00～22:00

Web　　　　 https://www.triple-g-project.com/ Web予約は24時間予約可能！（希望時間の12時間前まで、それ以降は直接お電話でご確認下さい）

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