皆様こんにちは！
歩く、走る、跳ぶなどの動きの改善パーソナルトレーナー
あなたのお悩み、運動で解決
パーソナルトレーニングジム Triple G Projectの服部です！
昨日も使いましたが、先日のスパルタンレースの様子の写真が何枚かもらえたのです。
それと自分が撮った写真をまとめてみました。
今回は足がつり放題だったので、タイムはかなり悪かったです。
背中を中心としたトレーニングのかいあって、前回クリアできなかった障害物がクリアできたことは良い結果でした。
自分のトレーニングで障害物はクリアできることが分かりましたから・・・やり投げ除く。
屈強な男どもがたくさんいましたね～
でも私のように別にゴツくない人でも障害物はクリアできますよ～
今後のレースのためにトレイルランとかの経験を積みたいですね。
ジムにいらっしゃるお客様の目的としては
ダイエット
筋力アップ
スタイルアップ
等が多いです。
じゃあトレーナーの私はなぜトレーニングをしているのか？
第1にお客様にして頂きたい、効果的な動き、トレーニングを実践して見せる必要があるから。
ですね。
お客様より重いものを持つ必要はないし、お客様より早くマラソンを走り切る必要もないと思っています。
プロアスリートが来たら勝てませんし。
ただし、トレーニングを正しいアライメント、姿勢で行えることはお客様に負けてはいけません。
そして最新の知識を提供できるようにしておくことも必要です。
その結果として、せっかくの体力を全力で使う機会としてスパルタンレースは良いイベントですね。
インドア派の私が唯一参加するアウトドアイベントです（笑）
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パーソナルトレーニングジム
Triple G Project
トリプル ジー プロジェクト
代表トレーナー 服部 公敬（Hattori Kimiyoshi）
CPT/CSCS
住所 三重県津市雲出本郷町1292
Tel（代表） 059-271-6881
Tel（直通） 080-5104-3530
E-mail triple.g.project@gmail.com
定休日 不定休
営業時間 7:00～21:00(最終予約)
電話受付時間 10:00～22:00
Web https://www.triple-g-project.com/ Web予約は24時間予約可能！（希望時間の12時間前まで、それ以降は直接お電話でご確認下さい）
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