皆様こんばんは！

歩く、走る、跳ぶなどの動きの改善パーソナルトレーナー

　　　　　　あなたのお悩み、運動で解決

パーソナルトレーニングジム　Triple G Projectの服部です！

5か月ほどパーソナルトレーニングを担当させて頂いている男性の会員様が順調に減量していらっしゃいます。

40代男性ビジネスマン

期間5か月

体重　82.15kg　から　75.75kg

体脂肪率　25.6％　から　21.5％

当初かなり柔軟性不足だったのですが、こちらも徐々に改善されてきました。

何が素晴らしいかというとご自宅でも少しずつ体を動かす機会を作っていらっしゃるところです。

特にジムであとちょっと、出来なかったところや弱点としてご指摘させていただいたところをご自宅でカバーされていらっしゃいます。

順調に動ける体になってきましたね！

今日のトレーニングではケトルベルスイングもメニューにいれてみました。

なかなか難しい種目ですが、それが出来るポテンシャルはお持ちです。

明日は筋肉痛かなぁ・・・（笑）

ANIMAL FLOW®スタジオクラス

まずは地元、津地域にてサオリーナで開催しています。

世界中�